6 sự thật về viên uống tinh dầu hoa anh thảo: Review đánh giá mới nhất 2020

- Làm Đẹp
6 sự thật về viên uống tinh dầu hoa anh thảo: Review đánh giá mới nhất 2020
6 sự thật về viên uống tinh dầu hoa anh thảo: Review đánh giá mới nhất 2020

1.Tinh dầu hoa anh thảo evening primrose là gì?

Tên khoa học

Họ: thảo dược thuộc họ Onagraceae

Tên khoa học: Oenothera biennis

Tên gọi khác: Cây dạ anh thảo, cây gây sốt, cây liễu đêm, cây vua chữa bệnh, cây tầm vông, giọt nắng, cây sa kê, ...

Nguồn gốc

Tinh dầu Evening Primrose thu được từ các hạt nhỏ màu đỏ của cây hoa anh thảo buổi tối. Loại thực vật này có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, nhưng mọc nhiều ở châu Âu và một phần của Nam bán cầu. Theo truyền thống, nó được sử dụng bên ngoài để điều trị các bệnh về da, nội khoa hỗ trợ các vấn đề về hô hấp và viêm khớp (Manku và cộng sự, 1982; Moerman, 1998; Willard, 1992). Tinh dầu hoa anh thảo buổi tối (EPO) là chủ đề của hàng trăm nghiên cứu khoa học, dẫn đến việc nó trở thành một trong những dược liệu được sử dụng rộng rãi nhất ngày nay (Brown, 1996). EPO được bán tại hơn 30 quốc gia chủ yếu dưới dạng viên nang thực phẩm bổ sung (Chen, 1999). 

Năm 2000, dầu hoa anh thảo buổi tối đứng thứ 10 trong số tất cả các thực phẩm bổ sung tại các cửa hàng bán lẻ dược phẩm và đại lý phân phối lớn ở Hoa Kỳ (Blumenthal, 2001). Các nghiên cứu lâm sàng đã tập trung vào việc sử dụng nó trong điều trị các vấn đề liên quan đến thiếu axit béo thiết yếu (EFA) bao gồm chàm da, hội chứng tiền kinh nguyệt, viêm và bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường.

Dược lý

Theo nghiên cứu của Leung và Foster, 1996, EPO tương đối nhiều axit béo thiết yếu (EFA), đặc biệt là gamma-linolenic axit (GLA, 7-10%), bao gồm axit linoleic và axit gamma-linolenic (GLA). EFA là cần thiết cho cấu trúc bình thường của tất cả các màng tế bào trong cơ thể con người,  không được tổng hợp nội sinh và do đó phải được lấy từ các nguồn thực phẩm (Brown, 1996; Chen, 1999). 

Các sản phẩm trao đổi chất của chúng là axit béo không bão hòa đa chuỗi dài bao gồm GLA, axit dihomogammalinolenic (DGLA), axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) có chức năng thiết yếu và tham gia vào quá trình sinh tổng hợp tuyến tiền liệt (NewA). LA bị bão hòa thành GLA bởi enzyme delta-6-desaturase (D6D). Việc chuyển đổi LA thành GLA bởi D6D là bước giới hạn tỷ lệ trong lộ trình trao đổi chất cho EFA.

Hoạt động của nó bị giảm / ức chế do nhu cầu tăng do căng thẳng, lão hóa, rượu, hút thuốc, tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh viêm bao gồm viêm khớp, bệnh vẩy nến và những người khác. Trong những trường hợp này, LA tích lũy trong cơ thể và sự dư thừa LA có thể hạn chế hơn nữa hoạt động của enzyme D6D (Giron et al., 1989; Diboune, 1992). GLA được kéo dài thành DGLA bởi enzyme elongase và hoạt động như một chất nền để sản xuất các tuyến tiền liệt của loạt. Nó cũng có thể bị khử thành axit arachidonic.

Thực tế là tên hoa anh thảo buổi tối đề cập đến đặc điểm của cây chỉ nở hoa vào buổi tối và viên uống mà mọi người đang sử dụng được chiết xuất từ hạt cây này. Tuy màu vàng nhạt của hoa tương tự, nhưng không nên nhầm lẫn với hoa anh thảo châu Âu, gọi là Primula (thuộc họ Primulaceae). 

tinhdauhoaanhthaoblackmoresaustoresHình ảnh thực tế mới nhất của Tinh dầu hoa anh thảo tại Austores.

2.Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo buổi tối

Rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy tinh dầu hoa anh thảo buổi tối thực sự đem lại những giá trị tốt cho sức khỏe con người. 

  • Sử dụng EPO để loại bỏ mụn trứng cá và cải thiện sức khỏe làn da

Kui Young Park và cộng sự đã tiến hành một nghiên cứu vào năm 2014 với mục đích đánh giá hiệu quả lâm sàng và sự an toàn của EPO trong việc ngăn ngừa viêm môi xerotic ở bệnh nhân bị mụn trứng cá đang điều trị bằng isotretinoin đường uống. 

Bốn mươi tình nguyện viên Hàn Quốc có kiểu da Fitzpatrick loại III và IV, bị mụn trứng cá vừa phải, đã được ghi tên và chọn ngẫu nhiên để nhận isotretinoin có hoặc không có EPO trong 8 tuần. Hiệu quả của điều trị được đánh giá dựa trên điểm số của GAGS, số lượng tổn thương viêm và không viêm, TEWL, giác mạc, đánh giá tổng thể của bác sĩ và sự hài lòng của bệnh nhân.

Kết quả sau 8 tuần điều trị cho thấy TEWL của môi tăng đáng kể trong quá trình điều trị bằng isotretinoin, trong khi TEWL của dorsum tay cho thấy không có thay đổi đáng kể. Sự gia tăng TEWL của môi rõ ràng hơn ở nhóm đối chứng so với nhóm thử nghiệm. Số lượng các tổn thương do mụn trứng cá giảm đáng kể ở cả hai nhóm và không có sự khác biệt giữa chúng.

Nghiên cứu kết luận rằng việc bổ sung EPO cải thiện viêm môi xerotic ở bệnh nhân bị mụn trứng cá đang điều trị bằng isotretinoin đường uống. 

  • Làm giảm các vấn đề gây khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Những triệu chứng này bao gồm nhức đầu, khó chịu, nổi hạch, đầy hơi do giữ nước, thay đổi tâm trạng và đau vú. Trích nguồn từ Drug Facts and Comparisons: The review of Natural Products: updated monthly. St.Louis: Facts and Comparisons; (Aug 1997) của Burnham TH, đánh giá cho rằng các triệu chứng của PMS là do giảm nồng độ GLA mà nguyên nhân chính là khiếm khuyết về khả năng chuyển axit linoleic thành GLA. Những triệu chứng này đã giảm ở những bệnh nhân dùng hoa anh thảo buổi tối 14 ngày trước khi có kinh nguyệt. 

Dựa vào nguồn dữ liệu thu thập bởi Horrobin, D.F. M.A., Phil D, Journal of Reproductive Medicine, có một nghiên cứu đã xem xét các axit béo thiết yếu và tuyến 

tiền liệt trong điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt. Đây là một phân tích tổng hợp của bốn nghiên cứu. Mỗi nghiên cứu liên quan đến điều trị bằng hoa anh thảo buổi tối với liều lượng từ 0,5gm-viên mỗi ngày đến bốn viên hai lần/ngày trong toàn bộ chu kỳ nếu không có phản ứng. Kết quả của mỗi nghiên cứu cho thấy sự cải thiện các triệu chứng của PMS.

Hơn nữa, dầu hoa anh thảo được khuyên dùng như một liệu pháp tự nhiên kết hợp với dầu cá để giúp cân bằng nồng độ estrogen và progesterone ở những người mắc chứng rối loạn nội tiết Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

  • Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. 

EPO có thể giúp giảm đau liên quan đến viêm khớp dạng thấp và giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau NSAID. Khi sử dụng EPO cho bệnh viêm khớp, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong tối đa 6 tháng (Trích nguồn bài đăng: “Supplement and Herb Guide for Arthritis Symptoms” trên trang Arthritis Foundation).

Mặc dù nó có thể làm giảm đau, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy EPO ngăn ngừa hoặc làm chậm tổn thương khớp liên quan đến viêm khớp dạng thấp. Lựa chọn tốt nhất của bạn là tham khảo ý kiến bác sĩ thấp khớp.

  • Có thể làm giảm cơn “bốc hỏa” ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Bốc hỏa là tình trạng phổ biến đối với phụ nữ mãn kinh, và đối với nhiều người, điều đó đủ nghiêm trọng để làm giảm đáng kể cảm giác hạnh phúc và chất lượng cuộc sống chung của họ.

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Farah Farzaneh và nhóm cộng sự nhằm so sánh hiệu quả của hoa anh thảo buổi tối với giả dược trong việc cải thiện các cơn bốc hỏa mãn kinh.

Phương pháp: trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên kéo dài 6 tuần với sự tham gia của tổng cộng 56 phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi 45- 59. Các bệnh nhân đã được hỏi về các đặc điểm bốc hỏa của họ và trả lời câu hỏi HFRDIS (thang đo can thiệp hàng ngày liên quan đến hiện tượng này) trước và sau can thiệp. Những người tham gia được chỉ định ngẫu nhiên uống hai viên mỗi ngày (hoàn toàn 90 viên trong 6 tuần) giả dược hoặc hoa anh thảo buổi tối (500 mg) trong 6 tuần liên tục. Sau đó, sự cải thiện trong các cơn nóng đã được so sánh giữa hai nhóm.

Các kết quả cho thấy: sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có thể cải thiện được tình trạng này một cách khá hiệu quả, mức độ nghiêm trọng giảm xuống đáng kể.

  • Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim của bạn

Vì EPO có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm cholesterol trong máu, nó có thể cải thiện sức khỏe tim tổng thể (theo nghiên cứu năm 2014). Tuy nhiên, chúng ta vẫn nên làm việc với bác sĩ để chẩn đoán và điều trị đối với bất kỳ rối loạn tim nào xảy ra.

  • Có thể giúp giảm đau thần kinh

Bệnh thần kinh ngoại biên là tác dụng phụ phổ biến của bệnh tiểu đường và các tình trạng khác. Nghiên cứu của G.A. Jamal  H. Carmichael (1990) đã chỉ ra rằng dùng axit linolenic giúp giảm các triệu chứng bệnh thần kinh, như: nhạy cảm nóng lạnh, tê, ngứa ran, …

  • Hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường

Hoa anh thảo buổi tối chứa nồng độ GLA - axit gamma linolenic. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và 2 có thể gặp vấn đề khiến cơ thể không sản xuất được axit này. Dầu hoa anh thảo buổi tối có thể làm giảm thành công các triệu chứng liên quan đến bệnh thần kinh tiểu đường, một vấn đề gây ra bởi bệnh tiểu đường.

  • Có lợi cho những người mắc chứng nghiện rượu

Uống dầu hoa anh thảo buổi tối cho khoảng 4 gram mỗi ngày góp phần giải độc đồng thời cũng có thể giúp bạn tái tạo các tế bào gan bị tổn thương trong cơ thể.

  • Có lợi cho các bệnh nhân mắc đa xơ cứng

Bên cạnh axit gamma linolenic, tinh dầu hoa anh thảo còn chứa axit béo omega-6 rất có lợi cho những người bị bệnh đa xơ cứng. Trong một nghiên cứu, có những bệnh nhân bị bệnh đa xơ cứng đã uống 4 gram EPO mỗi ngày trong khoảng ba tuần. Sau giai đoạn này, chức năng kẹp trong tay họ đã được cải thiện đáng kể.

  • Một số công dụng khác

EPO có thể ức chế tăng trưởng khối u tuyến vú bằng cách ức chế liên kết benzo- (a) -pyrene với DNA tế bào da và làm tăng quá trình peroxy hóa lipid (Karmali và Marsh, 1985); có tác dụng tốt đối với lipid huyết tương và bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường 

bệnh thận (Barcelli et al., 1990); tăng tổng lượng chất béo và hàm lượng EFA của sữa mẹ (Cant et al., 1991); giúp duy trì cấu trúc tế bào bình thường và là một tiền chất của tiền liệt tuyến (Chen, 1999); tác động thành phần axit béo của lipid huyết thanh và mô mỡ ở nam giới với nồng độ axit dihomo gamma linolenic (DGLA) thấp (Áp-ra-ham et al., 1990), ...

Nói chung, bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe tổng thể, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo buổi tối vẫn có thể gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn (thực tế rất hiếm khi xảy ra nếu dùng ở liều khuyến cáo và được báo cáo là tỉ lệ ít hơn 2% số người sử dụng EPO trong thời gian dài).

Tác dụng phụ của EPO thường nhẹ và có thể bao gồm: đau dạ dày, đau bụng, đau đầu, phân mềm, … Trong một số ít trường hợp, EPO có thể gây ra phản ứng dị ứng. Một số triệu chứng của phản ứng dị ứng là: viêm tay chân, phát ban, khó thở khò khè, ...

Nếu bạn dùng chất làm loãng máu, EPO có thể làm tăng chảy máu. EPO có thể làm giảm huyết áp, vì vậy không dùng nó nếu bạn dùng thuốc hạ huyết áp hoặc làm loãng máu.

blackmoresprimroseoilaustores

3.Đối tượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo buổi tối

Evening Primrose Oil sử dụng được cho cả nam lẫn nữ với những tác dụng nhất định như đã đề cập ở trên. Ngoài ra còn một số đặc hiệu riêng đối với hai nhóm đối tượng này.

Đối với phụ nữ: 

Dùng tinh dầu hoa anh thảo vào buổi tối khi mang thai để ngăn ngừa huyết áp cao (tiền sản giật), rút ngắn thời gian chuyển dạ, bắt đầu chuyển dạ và ngăn ngừa sinh nở muộn. Phụ nữ cũng sử dụng hoa anh thảo buổi tối cho hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), đau vú và các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa. Nó cũng được dùng đường uống  để điều trị lạc nội mạc tử cung.

Đối với nam giới: 

Hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh rụng tóc ở cả nam và nữ. Rụng tóc ở nam giới là do nội tiết tố nam androgen DHT (5α-Dihydrotestosterone). Nồng độ DHT cao làm giảm tuổi thọ của nang trứng, dẫn đến chứng hói đầu ở họ. Nam giới có thể bổ sung hoa anh thảo buổi tối để giúp ngăn ngừa và giảm rụng tóc. Dầu cũng có thể được mát xa vào da đầu để kích thích mọc lại. ( dẫn chiếu từ Phytomedicine tháng/ 2012).

Tinh dầu hoa anh thảo được dùng cho cả trẻ em lẫn người lớn, tuy nhiên tác dụng và hiệu quả thì không hoàn toàn giống nhau vì còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố sinh lý và cơ địa riêng của mỗi đối tượng. Các chuyên gia khuyên dùng sản phẩm này cho người từ 25 tuổi trở nên, đặc biệt phụ nữ và nam giới sau 35 tuổi hoặc mắc các bệnh mà EPO có thể hỗ trợ cải thiện.

Một số lưu ý quan trọng: 

Sử dụng thận trọng ở những người bị động kinh, rối loạn co giật hoặc dùng thuốc chống trầm cảm, các tác nhân cho não, các chất kích thích hệ thống thần kinh trung ương (CNS), hoặc những người đang gây tê.

Tránh những người bị rối loạn đông máu, bị dị ứng hoặc nhạy cảm với tinh dầu hoa anh thảo buổi tối, thực vật trong họ Onagraceae, axit gamma-linolenic (GLA),...

EPO có thể làm tăng khả năng chảy máu trong hoặc sau phẫu thuật. Do đó, ngừng sử dụng nó ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Tóm lại, Evening Primrose Oil không chỉ dùng cho phụ nữ như mọi người quan niệm, mà còn có tác dụng tốt cho nam giới. Độ tuổi sử dụng phù hợp nhất là từ 35 trở đi, cần quan tâm đến các trường hợp chống chỉ định để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

4.Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmore Úc

Liều lượng: 

Người lớn: uống 1 đến 3 viên mỗi ngày một lần.

Trẻ em 6-12 tuổi: uống 1 đến 2 viên mỗi ngày một lần.

Trẻ em 2-6 tuổi: uống 1 viên mỗi ngày (có thể cắt viên nang và cho lượng dầu đó vào sữa, nước trái cây, ngũ cốc, ...).

Nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 2 viên/ngày; trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh; sau đó có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.

Bên cạnh đó, người dùng có thể tham khảo thêm ý kiến tư vấn của các chuyên gia y tế về cách sử dụng sản phẩm nhằm đạt được sự tương thích tối ưu với từng tình trạng cơ thể.

Thời gian: 

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose nên dùng trong hoặc sau bữa ăn để đạt hiệu quả hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

Tránh sử dụng hoa anh thảo buổi tối cùng với các thảo dược tăng cường sức khỏe khác bởi khả năng ảnh hưởng đến quá trình đông máu, bao gồm bạch chỉ, capsicum, đinh hương, tỏi, gừng, bạch quả, hạt dẻ ngựa, nhân sâm panax, cây dương, cỏ ba lá đỏ, cây cọ, nghệ và cây liễu.

Tựu trung lại, tinh dầu hoa anh thảo có thể sử dụng cho hầu hết các đối tượng. Uống viên nang Evening Primrose Oil sau bữa ăn chính hoặc trong bữa ăn nhẹ giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ tiềm ẩn như buồn nôn, đầy hơi, đau dạ dày, … Ngoài ra, omega-6 có trong EPO sẽ được hấp thụ tốt nhất khi dùng cùng với các chất béo lành mạnh, như các loại hạt hoặc quả bơ ((Newall et al.1996). 

5.Giá các sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo

Trên thị trường hiện nay, dễ thấy có rất nhiều sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo khác nhau với giá cả cũng không quá đắt đỏ cho một sản phẩm chức năng có lợi cho cơ thể và sức khỏe tổng thể. Tùy thuộc vào các nguồn phân phối, cung cấp, bán lẻ, chính sách khuyến mãi cũng như đặc điểm của sản phẩm mà người dùng sẽ có rất nhiều lựa chọn tiêu dùng.

Cùng điểm qua một vài loại viên uống tinh dầu hoa anh thảo khá phổ biến và nhận được sự quan tâm lớn của mọi người nhé! 

Tên sản phẩm

Giá tham khảo

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Úc 190 viên

$41.49 

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care Evening Primrose Oil Úc 1000mg 400 viên

$25.99

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Spring Valley Evening Mỹ 1000mg 75 viên

$22.99

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Goodhealth Evening Primrose Oil New Zealand 1000mg 70 viên

$12.99

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Warnke Nachtkerzenol Oil Đức 500mg 100 viên

$14.90

 

Trên đây là giá được tổng hợp từ trang chủ của hãng, bởi vậy khi phân phối về Việt Nam, các chi phí vận chuyển và thuế, hoặc hàng qua nhiều khâu bán lẻ có thể khiến cho giá sản phẩm nhỉnh hơn một chút nhưng vẫn trong phạm vi chấp nhận được. 

Trong số các loại viên uống tinh dầu hoa anh thảo đề cập trong phần này, thì Blackmores Evening Primrose Úc là nhận được sự yêu thích và đánh giá cao nhất từ phía người sử dụng. 

blackmoresprimroseoilaustores2Ổn định nội tiết giúp bạn nữ xinh đẹp, da đẹp, ít mụn.

6.Mua tinh dầu hoa anh thảo ở đâu?

Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo thì chắc hẳn nhiều người trong số các bạn đều đã hiểu rõ nhưng việc mua hàng ở đâu để đảm bảo sản phẩm chất lượng, “chính hãng”, an toàn lại là một vấn đề khiến chúng ta phải cân nhắc và xem xét kỹ lưỡng.

Trước khi đưa ra quyết định mua bất kỳ sản phẩm nào, người dùng nên dành thời gian tìm hiểu thông tin về nó, địa chỉ bán đó có uy tín không, có xảy ra những sự cố hay vấn đề, phản hồi tiêu cực nào không. 

Đặc biệt với thực phẩm chức năng như viên uống tinh dầu hoa anh thảo, việc “mua nhầm, mua sai” chẳng khác nào tiền mất tật mang, đã không đem lại lại hiệu quả cho sức khỏe lại còn có thể gây ra những tác dụng phụ, biến chứng không mong muốn.

Cùng với sự phát triển không ngừng của thương mại điện tử, chỉ bằng vài cú click chuột là bạn có thể chọn mua và hàng được giao đến tận nhà. Nếu muốn mua trực tiếp

từ website các hãng sản xuất hay các trang như Amazon, bạn cần có thẻ visa hoặc tài khoản thanh toán quốc tế. Việc đặt hàng trên các trang cung cấp sản phẩm hay bán hàng nước ngoài đôi khi làm bạn gặp kha khá khó khăn và rắc rối. Đừng lo! Còn rất nhiều cơ hội để bạn mua tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose, ví dụ tại các đại lý phân phối uy tín ở Việt Nam, nhà thuốc, các website bán hàng trực tuyến đã được kiểm duyệt hay “hàng xách tay” lẻ,...

Sự thật là bạn mua ở đâu cũng được miễn là rõ xuất xứ nguồn gốc. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên đã mua hàng Úc thì hãy đến khohanguc.com để yên tâm về chất lượng viên uống tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose bạn đã lựa chọn.

7.Những câu hỏi thường gặp về tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo bao nhiêu viên?

Tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose được sản xuất chủ yếu ở dạng viên nang gel mềm với số lượng dao động từ 60,70 cho đến 190, 400 viên/ lọ tùy thuộc vào từng dòng sản phẩm của mỗi hãng. 

Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin e?

Vào năm 2010, nhóm chuyên gia của Breast Diagnostic Clinic thuộc Mayo Clinic gồm có Sandhya Pruthi MD và các cộng sự đã tiến hành một nghiên cứu với mục đích đánh giá hiệu quả của vitamin E, dầu hoa anh thảo buổi tối (EPO) cũng như sự kết hợp của chúng để kiểm soát cơn đau ở phụ nữ bị đau ngực theo chu kỳ.

Thử nghiệm và kiểm soát giả dược được thực hiện tại hai trung tâm y tế học thuật của Hoa Kỳ. Tám mươi lăm phụ nữ bị khó chịu trong chu kỳ tiền kinh nguyệt đã được lựa chọn tham gia. Họ được phân ngẫu nhiên vào một trong bốn phương pháp điều trị bằng đường uống 6 tháng: vitamin E (1.200 IU/ ngày), EPO (3.000mg/ ngày), vitamin E (1.200 IU/ ngày) kết hợp với EPO (3.000mg/ ngày) hoặc gấp đôi giả dược. Thước đo kết quả chính là sự thay đổi trong mức độ đau ngực, được đo bằng bảng câu hỏi McGill khi bắt đầu và sau 6 tháng sử dụng. 

Các kết quả cho thấy, bốn mươi mốt bệnh nhân đã hoàn thành nghiên cứu. Phân tích ý định điều trị (thử nghiệm trước và thử nghiệm sau) cho thấy sự khác biệt trong cải thiện cơn đau tồi tệ nhất với các phương pháp điều trị EPO (p = 0,005), vitamin E (p = 0,04) và EPO cộng với vitamin E (p = 0,05), nhưng không khác biệt với giả dược (p = 0,93). Kết quả từ xét nghiệm t hai mẫu cho thấy sự giảm đau không đáng kể trong từng cơn đau cột sống theo chu kỳ đối với ba nhóm điều trị so với nhóm giả dược (EPO, p = 0,18; vitamin E, p = 0,10; và EPO cộng với vitamin E, p = 0,16). Dữ liệu cũng được phân tích với thử nghiệm phân tách của Aickin, cho thấy xu hướng giảm đau xương khớp theo chu kỳ với vitamin E và EPO riêng lẻ và kết hợp.

Kết luận cuối cùng đã được đưa ra rằng: liều dùng hàng ngày 1.200 IU vitamin E, 3.000 mg EPO hoặc vitamin E và EPO kết hợp ở cùng một liều dùng trong sáu tháng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau ngực theo chu kỳ.

Bên cạnh đó, theo ABC Clinical Guide 2003, sử dụng EPO cộng với vitamin E chống oxy hóa sẽ bảo vệ EFA từ thiệt hại gốc tự do và cũng ngăn ngừa tạo ra các chất phản tác dụng.

Hơn nữa, uống đồng thời nhiều vitamin hàng ngày cũng có thể cung cấp dinh dưỡng đồng yếu tố (ví dụ: kẽm, B6 và magie) cần thiết cho EFA trao đổi chất (Brown, 1996).

Nói chung, người dùng có thể sử dụng kết hợp vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo trong một liều lượng nhất định để có được tác dụng mong muốn.

Tinh dầu hoa anh thảo dùng cho phụ nữ có bầu được không?

Nghiên cứu của Anon, 1994 -95; Horrobin, 1992 cho thấy EPO không gây quái thai. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo buổi tối bằng đường uống, không quá 4 gam/ ngày trong tối đa 10 tuần khi mang thai dường như là an toàn. Nhưng cho đến khi điều này được xác nhận thêm bởi các nghiên cứu bổ sung thì tốt nhất là hạn chế sử dụng. Uống Evening Primrose Oil trong những tuần cuối của thai kỳ có thể làm trì hoãn chuyển dạ. Bởi vậy, khuyến cáo không sử dụng sản phẩm này thời điểm gần cuối thai kỳ.

Phụ nữ đang cho con bú có sử dụng được tinh dầu hoa anh thảo không?

Hàng loạt nghiên cứu đã được tiến hành lần lượt bởi Brown, 1996; Carter, 1988; Gibson và Rassias, 1990; Newall và cộng sự, 1996  đi đến kết luận rằng: LA, GLA và DGLA là các thành phần quan trọng của sữa mẹ, vì vậy EPO vẫn có thể sử dụng trong giai đoạn này mà không gây nguy hiểm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên nhận 5% tổng lượng calo hàng ngày của họ lượng từ EFAs (Omega - 6).

Mặc dù được đánh giá an toàn khi dùng dầu hoa anh thảo buổi tối trong thời gian cho con bú, nhưng tốt nhất chúng ta nên kiểm tra sức khỏe và lắng nghe lời khuyên từ các bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

Nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong bao lâu?

Theo The ABC Clinical Guide to Herbs, EPO là một liệu pháp điều trị lâu dài, không thể hiện hiệu quả ngay trong thời gian ngắn. Một bệnh nhân có thể cần sử dụng tinh dầu hoa anh thảo buổi tối thường xuyên trong khoảng bốn tháng trước khi có đáp ứng lâm sàng quan sát được (Gateley và cộng sự, 1992b; Newall et al., 1996), đồng thời được đánh giá là an toàn khi sử dụng dài ngày, ít nhất là lên đến một năm (Keen và cộng sự, 1993).

Dầu hoa anh thảo buổi tối chứa rất nhiều chất béo không bão hòa dễ bị hư hỏng do oxy hóa. Bởi vì điều này, nồng độ của dầu hạt, bao gồm GLA, có xu hướng giảm sau ba đến bốn tháng sau khi đã mở nắp, ngay cả khi bảo quản lạnh. 

8.Kết luận

Tinh dầu hoa anh thảo buổi tối (Oenothera biennis) là một liệu pháp hỗ trợ điều trị, phục hồi chức năng và là nguồn axit béo omega-6 thiết yếu cho cơ thể con người. Nó được biết đến với công dụng cải thiện một số tình trạng bệnh như viêm khớp dạng thấp, nghiện rượu, đa xơ cứng, tiểu đường, hay liên quan đến tim mạch, thần kinh, ...

EPO còn thường được sử dụng cho một số tình trạng sức khỏe của phụ nữ, bao gồm đau vú (đau ngực), các triệu chứng mãn kinh và PMS, khởi phát hoặc tăng cường chuyển dạ. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu bổ sung để đánh giá về hiệu quả của nó đối với hầu hết các chỉ định lâm sàng. 

Dầu hoa anh thảo thường được dung nạp tốt, với các tác dụng phụ nhỏ đã được báo cáo.

Với những thông tin tổng hợp trên, có thể kết luận răng Evening Primrose Oil rất đáng để cân nhắc mua và sử dụng. Dùng theo liều lượng được khuyến cáo hoặc theo lời khuyên của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và khả năng đáp ứng với cơ thể.

Nếu bạn muốn tìm mua viên nang tinh dầu hoa anh thảo buổi tối của Úc, tốt nhất nên đến khohanguc.com để nhận tư vấn và đặt hàng phù hợp. Chất lượng Evening Primrose Oil được cung cấp bởi khohanguc.com đã được nhiều khác hàng phản hồi tích cực và đánh giá cao. Tất cả sản phẩm đều có tem mác đầy đủ, cam kết chính hãng, đơn vị phân phối uy tín đã được chứng nhận.

Mọi thắc mắc của các bạn sẽ được khohanguc.com giải đáp tận tình để giúp các bạn yên tâm hơn, có những thông tin cụ thể hơn đối với lựa chọn của mình!


Đánh giá - Bình luận
0 bình luận, đánh giá về 6 sự thật về viên uống tinh dầu hoa anh thảo: Review đánh giá mới nhất 2020

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Hỗ trợ trực tuyến
0.04975 sec| 2618.969 kb