Da bạn đang bị lão hóa? Phải 'đối phó" thế nào?

Từ sau tuổi 30, nếp nhăn, khô, mảng sạm, da chùng, mất độ đàn hồi bắt đầu xuất hiện khiến nhiều phụ nữ mất tự tin. Vậy bằng cách nào có thể làm chậm tiến trình lão hóa nhằm níu giữ tuổi thanh xuân?

1. Nguyên nhân và biểu hiện của lão hoá da

Lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể điều khiển được. Càng lớn tuổi, cơ thể con người càng giảm khả năng tạo collagen và elastin khiến làn da mất đi tính đàn hồi. Sự suy giảm này dẫn đến việc hình thành những nếp nhăn, chùng, nhão ở da. Đặc biệt, làn da sẽ kém đàn hồi, lão hóa khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da sẽ trở nên mỏng, khô, dễ tổn thương vì lớp bên trong (hạ bì) bắt đầu mỏng dần và chất béo ở má, cằm và mũi biến mất, làm da thêm nhăn nheo.

Nguyên nhân gây ra lão hóa da

– Nhóm nguyên nhân nội sinh (lão hóa da nội sinh): là hiện tượng da già đi theo thời gian. Càng lớn tuổi các sợi collagen sẽ mất dần, các sợi đàn hồi (elastin) thượng bì bị teo mỏng đi, quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Da trở nên mỏng, mất tính đàn hồi, làm giảm khả năng giữ ẩm của da khiến da bị khô, chùng nhão và nếp nhăn sâu xuất hiện.

Cũng như vậy, các tuyến chất bã lại nhiều lên, tuyến mồ hôi giảm đi. Mạng lưới mạch máu giữa lớp thượng bì và trung bì ngày càng ít đi, làm giảm lượng dưỡng chất cung cấp từ lớp trung bì cho lớp thượng bì. Ngoài ra, các tế bào mỡ ở lớp hạ bì cũng giảm, khiến da bị nhăn và chùng rõ rệt, mất đi vẻ thẩm mỹ của khuôn mặt.

- Nguyên nhân bên ngoài: Đây chính là những tác nhân từ bên ngoài tác động tới làn da làm thúc đẩy sự lão hoá.

+ Ánh nắng mặt trời: đây là một trong những thủ phạm nguy hiểm hàng đầu đối với làn da. Tia cực tím trong ánh nắng làm tiêu hủy những collagen hiện tại và làm suy yếu quá trình tổng hợp collagen mới. Có lẽ đây một tác nhân quan trọng vì sáng mở mắt, chúng ta đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và dù chiếu tối đã tắt nắng nhưng ảnh hưởng của tia cực tím là vẫn còn.

Da bạn đang bị lão hóa? Phải 'đối phó" thế nào? + Lạm dụng mỹ phẩm: Việc sử dụng mỹ phẩm quá đà khiến lỗ chân lông bị bít, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Chưa kể chọn phải mỹ phẩm không phù hợp hay thậm chí mỹ phẩm rởm thì sẽ càng tệ hơn.

+ Thiếu ngủ/Stress: Thời gian ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da. Vì lý do nào đó mà các bạn không ngủ đủ, chắc chắn làn da của bạn sẽ “xám xịt” vào ngày hôm sau.

+ Hút thuốc lá: Các chất hóa học và nicotin trong thuốc lá sẽ gia tăng các gốc tự do ở da, thúc đẩy quá trình oxy hóa da nhanh hơn.

+ Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn thiếu chất chống oxy hóa làm đẩy nhanh quá trình lão hóa.

+ Chăm sóc da quá ít và không đúng cách: Dưỡng da không đúng cách, không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn.

2. Phương pháp chăm sóc để da trở nên “trẻ hơn”

- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Kem chống nắng như một tấm khiên bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường, giữ vững các kết cấu collagen, duy trì sự săn chắc và trẻ trung cho làn da, giảm các dấu hiệu lão hoá sớm. Vì vậy hãy bảo vệ da cùng Kem dưỡng da chống nắng Lanopearl Bondi Sun, Kem chống nắng Bondi Sun Spf 30– Lanopearl, Kem chống nắng Image Skincare Prevention Daily Ultimate Protection Moisturizer SPF50,....

- Làm sạch da: Rửa mặt và tẩy da chết đều đặn hàng tuần cùng các sản phẩm tốt nhất. Bạn có thể tham khảo: Kem tẩy da chết dạng hạt Lanopearl Refining Scrub 100ml, Serum tinh thể Bạc Australian Pure Silver Ampoule,....

- Tập thể dục: tập thể dục giúp bạn giảm stress và ngủ sâu, giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.

- Ngủ đủ giấc: ngủ đủ 7 đến 8 tiếng giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn, ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.

- Ăn thực phẩm lành mạnh: bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da, đặc biệt là nên bổ sung vitamin cho cơ thể.

- Chọn thức uống lành mạnh: bạn nên uống nhiều nước để cung cấp ẩm cho da và không nên uống cà phê hay rượu, thức uống chứa cồn, soda vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.

- Uống 2 lít nước mỗi ngày: Nước giúp đào thải chất cặn bã, duy trì độ ẩm cho da.

- Chăm sóc da: Trong giai đoạn này bạn cần cấp ẩm, dưỡng da, dưỡng trắng và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa.

Gợi ý: Kem Dưỡng Da Chống Lão Hóa Ban Ngày All Day Treatment Protective Complex Lanopearl Bio Peak, Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Nhau Thai Cừu Healthy Care Lanolin Cream With Vitamin E 100g ,...

Da bạn đang bị lão hóa? Phải 'đối phó" thế nào? Mua sản phẩm chống lão hóa chính hãng ở đâu ?