Collagen là sản phẩm quan trọng cần thiết cho quá trình chăm sóc làn da của phái đẹp. Việc cung cấp collagen giúp các chị em giữ gìn làn da "tuổi 20", trong đó collagen có dạng nước giúp cơ thể hấp thụ collagen dễ dàng và được ưa chuộng bậc nhất. Tuy nhiên, cách sử dụng Collqgen như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất cho làn da thì không phải chị em nào cũng biết.
Collagen là gì ?
Collagen peptide là các protein hạt nhỏ được tìm thấy ở động vật, được ứng dụng cao cho các tình trạng da lão hóa, móng tay dễ gãy, loãng xương, sức mạnh cơ bắp, ...
Xem thêm Hydrolyzed Collagen hoạt động trên da giúp tái tạo làn da trẻ trung
Collagen peptide là những hạt collagen rất nhỏ, cấu tạo thành sụn, xương và da. Khi cơ thể hấp thụ collagen peptide sẽ tích trữ chúng trong da và sụn giúp cải thiện các vấn đề về xương và da.
Tầm quan trọng của việc tạo thói quen bổ sung Collagen
Collagen trong cơ thể chiếm đến 25% tổng lượng protein và 70% trong cấu trúc da, kết nối các mô dưới da tạo thành kết cấu hoàn chỉnh săn chắc cho làn da "20 tuổi" . Khi collagen cũ bị loại bỏ thì sẽ có collagen mới được hình thành, những tuổi càng lớn thì collagen sản sinh ra càng ít, không đủ lấp đầy phần collagen đã mất đi. Cụ thể là sau độ tuổi 25, mỗi năm 1-1,5% collagen trong cơ thể mất đi khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng, xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da, bắt đầu có dấu hiệu thô sần, mất sự đàn hồi tự nhiên, ... Vì thế, thói quen bổ sung collagen dạng nước là ccachs nhanh chóng và hiệu quả nhất giúp chị em giữ gìn nết xuấn và làn da "tuổi 20" qua năm tháng.
Sử dụng Nước uống Collagen hiệu quả tối ưu
Liệu trình uống Collagen nước tác động trực tiếp đến kết cấu và độ đàn hồi của làn da bạn. Cần theo dõi thể trạng của bản thân để xác định lượng Collagen nhất định cần thiết bổ sung cho cơ thể :
- Thông thường, cơ thể hấp thụ trung bình 1000 - 1500mg/ngày, tối đa là 5000mg (2500mg cho collagen peptide). Không nên bổ sung quá liều lượng một ngày, tổn hao năng lượng vào quá trình loại bỏ collagen dư thừa.
- Trong một liệu trình sử dụng thức uống collagen nước, bạn phải sử dụng liên tục 2-3 tháng. Sau đó ngưng 1-2 tháng để cơ thể hấp thụ hết collagen nhằm phát huy tối đa công dụng đối với toàn bộ cơ thể.
Liệu trình sử dụng nước Collagen còn phụ thuộc vào các độ tuổi khác nhau :
- Độ tuổi 25 - 30 : bổ sung 1000 - 1500mg/ngày, Một năm chia thành 3 đợt sử dụng nước Collagen, uống liên tục trong khoảng thời gian 2-3 tháng rồi chờ cơ thể hấp thụ 1-2 tháng mới tiếp tục.
- Độ tuổi 30 - 40 : đây là độ tuổi cơ thể lão hóa rõ rệt, da nhăn nheo, thiếu nước, khô sạm. Một năm chia thành 2 đợt uống, sử dụng nước Collagen liên tục 6 tháng sau đó nghỉ 1 tháng để cơ thể hấp thụ collagen mới rồi tiếp tục uống để đạt được hiệu quả công dụng tối ưu.
- Độ tuổi 45 : da ở độ tuổi này đã ngưng hẳn quá trình sản sinh collagen mới, vì vậy lượng collagen hấp thụ vào cơ thể cần tăng nhiều hơn để có thể tái tạo và phục hồi làn da săn chắc. Ở giai đoạn này không nên gián đoạn việc uống nước Collagen, ít nhất phải sử dụng liên tục 6 tháng cho một liệu trình.
- Độ tuổi 50 : 45% lượng collagen ở da bị thiếu hụt khi ở độ tuổi này vì thế việc bổ sung collagen vô cùng cần thiết trong việc đẩy lùi tốc độ lão hóa của cơ thể.
Nước Collagen được hấp thụ vào cơ thể dễ dàng và nhanh chóng hơn dạng bột và viên mà hiệu quả mang lại còn cao hơn, bạn không cần tốn nhiều thời gian khi sử dụng Collagen dạng nước, chỉ cần lắc nhẹ chai nước Collagen và uống trực tiếp vào cơ thể.
Không nên sử dụng tùy tiện nước Collagen, để hiệu quả đạt được tối đa, bạn nên uống collagen trước khi đi ngủ 30 phút vào buổi tối vì việc trao đổi chất của cơ thể và quá trình tái tạo da diễn ra khi chúng ta say giấc nồng.
Lưu ý khi sử dụng nước Collagen
- Phụ nữ mang thai và cho con bú dưới 6 tháng cần cân nhắc khi uống nước collagen. Không nên bổ sung collagen vào cơ thể khi đang sử dụng thuốc tránh thai, dễ sinh ra nhiều tác dụng phụ như cảm giác mang thai giả, xuất hiện vùng da bị nám, cơ thể dễ cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống.
- Kết hợp thói quen luyện tập thể dục thể thao với việc bổ sung Collagen tạo lối sống lành mạnh và khoa học giúp cải thiện cơ thể và tái tạo làn da hiệu quả hơn.
- Cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thành phần bị dị ứng.
Những đối tượng không nên bổ sung Collagen
- Bệnh nhân viêm loét dạ dày nặng : Collagen chứa hàm lượng vitamin C cao khiến dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn acid khiến vấn đề viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, vị tanh collagen mang lại có thể khiến người dùng cảm thấy buồn nôn, dạ dày khó chịu.
- Người bị huyết áp thấp : Collagen làm giảm huyết áp nên cần cẩn trọng khi sử dụng.
Bổ sung collagen bằng đường uống dạng nước là cách an toàn nhất để cơ thể hấp thụ tối đa công dụng. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ nhẹ vẫn còn tồn tại khi sử dụng sản phẩm collagen nước, cần tham khảo ý kiến chuyên gia khi bắt đầu sử dụng:
- Tiêu chảy
- Cảm giác dạ dày luôn nặng nề, khó chịu
- Dễ phát ban trên da
Thông thường, Collagen khá lành tính nên việc khả năng xảy ra rủi ro khi bổ sung collagen vào cơ thể là rất hiếm gặp ở người lớn.
Gợi ý sản phẩm liên quan
Viên uống Bio Marine Collagen hỗ trợ làm đẹp da hộp 60 viên của Úc...
![[MẪU MỚI] Sữa tắm trị mụn lưng, viêm lỗ chân lông ADERMA 500ml - Pháp](https://austores.vn/images/products/2023/12/06/resized/them-noi-dung-van-ban-2_1701848925.png)
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm