Rạn da khi mang thai là hiện tượng phổ biến ở mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ hoàn toàn có thể tạm biệt với vết rạn nhờ các biện pháp đơn giản và hiệu quả dưới đây.
1. Vì sao bạn bị rạn da khi mang thai?
- Nguyên nhân gây rạn da:
Theo một số thống kê, cứ 10 phụ nữ mang thai thì sẽ có 9 người bị rạn da. Lý do là vì, quá trình mang thai khiến cơ thể người phụ nữ bị tăng cân đột ngột trong thời gian ngắn. Lúc này, mô liên kết dưới da và các sợi collagen bị đứt gãy, làn da kéo giãn quá mức tạo ra các rãnh hằn sâu dưới da.
Vết rạn da là những vết nứt trên da, thường xuất hiện ở vùng bụng dưới vào chu kỳ cuối của thai kỳ, ngoài ra rạn da cũng có ở vùng đùi, mông và ngực. Các dấu hiệu ban đầu có thể là cảm giác nóng ran trên da, ngứa hoặc thậm chí có người cảm thấy như bị kim chích nhẹ.
Những người bị rạn da nhiều hơn là những người sở hữu là da có độ đàn hồi thấp hơn, đồng nghĩa với việc càng mang thai khi quá nhiều tuổi càng có nguy cơ bị rạn da cao, nhất là những người sinh con ở độ tuổi sau 35 tuổi. Ngoài ra, những người mang thai đôi hoặc thai ba sẽ dễ bị rạn da hơn bởi bụng họ sẽ to hơn, da phải giãn nhiều hơn.
Dù không gây ảnh hưởng nhiều về sức khỏe, không gây đau đớn nhưng rạn da khiến không ít bà mẹ cảm thấy rất tự ti với vẻ ngoài của mình và phải mất một khoảng thời gian khá dài để chữa lành những vết rạn này.
- Màu sắc vết rạn:
Thông thường khi mang thai những vết rạn da ở phụ nữ có màu sáng hơn vùng da xung quanh, nên rất dễ dàng nhận biết. Các mẹ có làn da trắng, vết rạn da thường là hồng nhạt, ngược lại nếu da tối màu, ngăm đen, vết rạn sẽ có màu sáng hơn vùng da xung quanh. Sau thời gian “ở cử” mạch máu co lại, những vết rạn sẽ chuyển dần sang màu trắng hoặc bạc tùy theo màu da của mẹ, thậm chí có thể mờ dần theo thời gian.
Các mẹ mang thai lần đầu (con so) các vết rạn có màu hồng, đỏ hoặc đôi khi là màu hồng tía, sau đó chuyển dần sang trắng sau khi sinh. Với mẹ bầu sinh con lần thứ hai (con rạ), vết rạn thường nhạt màu, có thể tiệp với màu da.
- Mẹ bầu nào có nguy cơ bị rạn da cao?
Di truyền: Nếu mẹ bạn bị rạn da khi mang thai, đến thời kỳ bạn mang thai cũng có nguy cơ cao bị rạn.
Tuổi mang thai: Phụ nữ mang thai ở độ tuổi dưới 20 hoặc trên 35 đều có nguy cơ bị rạn da bởi các vùng da vẫn chưa phát triển hoàn thiện hoặc đã bị lão hóa dần.
Mẹ bầu bị thừa cân, béo phì, tăng cân nhanh: Trọng lượng cơ thể tăng quá nhiều sẽ khiến làn da mỏng hơn nên rất dễ bị rạn da.
Từng bị rạn da ở tuổi dậy thì: Chị em từng bị rạn da ở tuổi dậy thì sẽ có nguy cơ bị rạn da khi mang thai.
Da thiếu dưỡng chất: Nếu không chăm sóc da thường xuyên thì lan da sẽ nhanh bị lão hóa, ít tính đàn hồi, độ co giãn kém.
Lười tập thể dục thể thao: Mẹ bầu thường xuyên tập luyện thể dục thể thao trước và trong quá trình mang thai sẽ có tỷ lệ bị rạn da thấp hơn hẳn người khác.
2. Phương pháp phòng ngừa rạn da khi mang thai
Trên thực tế, không ai có thể biết trước được mình có bị rạn da hay không, vì vậy, phòng tránh thâm rạn ngay từ khi mới mang bầu là giải pháp tối ưu nhất. Nếu để sinh con xong rồi mới điều trị rạn da thì cũng giống như kiểu “mất bò mới lo làm chuồng”, hồi phục lại một làn da đã tổn thương là điều thực sự rất vất vả.
- Uống nhiều nước trị rạn da
Độ mềm mại, đàn hồi của da phụ thuộc vào lượng nước mà bạn cung cấp cho da mỗi ngày. Nếu thường xuyên để cơ thể mất nước da sẽ khô, dẫn đến da bị lão hóa, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn da. Dưới đây là một số thói quen uống nước bạn có thể áp dụng:
+ Uống 8 ly nước mỗi ngày: Nếu đi ra ngoài, bạn hãy đem theo một 1 – 2 chai nước có dung tích tương đương để uống dần.
+ Ăn nhiều rau và trái cây mọng nước: Thói quen này có thể cung cấp thêm nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn lựa nhiều loại thực phẩm mọng nước như dưa leo, dưa hấu, dâu tây, táo…
- Kiểm soát cân nặng hợp lý
Hạn chế cân nặng ngay từ khi mang bầu với nguyên tắc ít calo và giàu chất dinh dưỡng vừa để thai nhi phát triển khỏe mạnh, vừa là một trong các phương pháp điều trị rạn da giảm béo sau sinh hiệu quả nhất.
Nhiều mẹ bầu hiểu sai về khái niệm “ăn cho hai người” nên cố gắng ăn thật nhiều. Đây là một quan niệm không đúng khoa học. Bạn nên biết, việc tăng cân chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rạn da kéo theo đó là thân hình xồ xề, xuất hiện mỡ bụng.
Để có được thân hình thon gọn, làn da săn chắc bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cân chuẩn trong thai kỳ từ 9-13 kg. Tốt nhất nên tăng cân từ từ bởi bởi nếu cân nặng đi lên đột ngột là một trong những lý do chính khiến mẹ bầu bị rạn da quá nhiều.
- Bổ sung collagen tự nhiên:
Khi xuất hiện rạn da màu đỏ khi mang thai, lượng collagen bị suy giảm, da sẽ dễ bị rạn nứt. hãy bổ sung các loại thực phẩm cung cấp collagen như: đậu nành, các loại trái cây màu đỏ (cà rốt, cà chua,…), dưa leo, omega 3…
- Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp một người giảm cân và tránh tăng cân qua mức trong tương lai. Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ căng da quá mức. Tập thể dục cũng làm tăng lưu lượng máu đến da, có thể giúp da tự xây dựng lại.
- Massage bầu
Massage bầu là xu hướng của mẹ bầu hiện đại bởi vô số lợi ích như tăng cường thải độc và nâng cao sức khỏe, giảm stress cho mẹ, giúp bé được nâng niu, vuốt ve từ ngay bên trong; đặc biệt là công dụng tuyệt vời để ứng với phó với rạn da.
- Sử dụng các loại dầu thiên nhiên, dưỡng ẩm:
Bạn có thể dùng dầu dừa trị rạn da sau sinh rất hiệu quả. Có nhiều cách để dùng dầu dừa, chẳng hạn như thoa lên da và rửa sạch bằng nước ấm, sau đó dùng một chiếc khăn mềm thấm khô nước. Ngoài dầu dừa, dùng nghệ trị rạn da cũng là một lựa chọn tốt.
- Dùng kem chống rạn da:
Kem chống rạn da là một trong những phương pháp đang được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn bởi vừa tiện lợi, vừa không tốn quá nhiều chi phí và cả thời gian. Tuy nhiên, các chị em cần tìm hiểu thông tin thật kỹ để tránh mua phải hàng kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng loại kem này. Sử dụng kem dưỡng ẩm, giúp cung cấp độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và các sợi nứt collagen, elastin.
Dưới đây là top các loại kem chống rạn được chị em bầu bí tin dùng nhất tại http://austores.vn/:
Tinh dầu Bio-Oil là một trong những sản phẩm đầu tiên bạn sẽ nghe được khi tham khảo các loại kem chống rạn cho mẹ bầu. Hầu hết mọi người đã từng sử dụng sản phẩm này đều ca ngợi hết lời bởi khả năng phòng ngừa rạn da khi bụng bầu của bạn lớn dần từng ngày.
Lý do hầu hết các mẹ đều hài lòng khi sử dụng Bio-Oil là do đây là sản phẩm chống rạn duy nhất có chứa dầu PurCellin, có tác dụng giúp dễ dàng hấp thụ sâu vào da, tăng độ ẩm cho da, giúp da đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra, sự kết hợp của Vitamin A, Vitamin E, tinh dầu calendula, hoa oải hương, hương thảo và hoa cúc giúp BioOil có mùi hương vô cùng dễ chịu và dễ dàng sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng:
Thoa lên da 2 lần 1 ngày để có hiệu quả tốt nhất.
– Xoa bóp theo chuyển động tròn, cho đến khi hấp thụ hoàn toàn
– Thời gian điều trị tối thiểu trong 3 tháng
– Bio-oil có thể được sử dụng cùng với các sản phẩm chăm sóc da khác như một thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn, nhưng nó không nên được trộn lẫn với các sản phẩm khác trước khi dùng
Tinh dầu Super Body Oil là nhãn hiệu hàng đầu thế giới về sản phẩm chống rạn da và chống sẹo, được chiết xuất và tinh chết từ 100% thảo dược tự nhiên.
Sản phẩm là một sự kết hợp đặc biệt của các loại dầu tự nhiên cộng với Arnica, Vitamin A, Vitamin E, Chamomile & Calendula. Dầu được sử dụng để làm mịn, dưỡng ẩm, và giúp cải thiện những vết sẹo, vết rạn da, lão hoá da và da khô, mất nước. Tinh dầu Super Bio Oil có thể dùng được cho mặt hoặc toàn thân, đặc biệt hiệu quả cho việc làm mờ các vết rạn da, làm mịn các vết sần sùi trên da, da bị lão hóa, da khô, mốc.
Hướng dẫn sử dụng:
- Vết sẹo: Để giúp làm giảm sự xuất hiện của những vết sẹo cũ và mới, massage thường xuyên với Super dầu.
- Rạn da: Trong thời gian mang thai massage bụng, hông, ngực và đùi trên một lần hoặc hai lần mỗi ngày từ những tháng đầu của thai kỳ, sử dụng áp lực ngón tay nhẹ nhàng.
- Lão hoá da: Super xử lý tinh dầu thường xuyên sẽ giúp mịn màng và săn chắc xuất hiện của chảy xệ và da nhăn bằng cách thúc đẩy tính đàn hồi của da.
- Ngày thoa lên vùng da cần điều trị 1-2 lần kết hợp massage nhẹ nhàng. Những vùng da cần điều trị gồm: các vết sẹo, vết rạn ở bụng, hông, ngực và đùi khi có mang và sinh con, vùng da có vết nhăn, và vùng da khô.
Hãy đặt mua ngay sản phẩm qua hotline: 0985925666 hoặc click ĐẶT MUA để mang về cho bạn và gia đình sản phẩm tốt nhất. (Đăng nhập vào website bằng tài khoản facebook hoặc gmail để sau khi đặt hàng sẽ được tích điểm mua hàng giá trị 1% đơn hàng)
Địa chỉ: Số 57 ngõ 191 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0985925666 (bán lẻ), 0982802222 (bán buôn)
Website: https://austores.vn/
Fanpage: Kho Hàng Úc
Gợi ý sản phẩm liên quan
Serum trắng da trị nám chống lão hóa Cheri australia HA-Placenta serum
Kem trắng da ALL IN ONE Eaoron Crystal White Brightening Cream Day Cream 50ML
![[MẪU MỚI] Sữa tắm trị mụn lưng, viêm lỗ chân lông ADERMA 500ml - Pháp](https://austores.vn/images/products/2023/12/06/resized/them-noi-dung-van-ban-2_1701848925.png)
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm