Mang thai và sinh con là giai đoạn phụ nữ có thể gặp nhiều nguy cơ xấu về sức khỏe. Có rất nhiều biến chứng sau khi 'vượt cạn" có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của mẹ.
Phụ nữ có thể gặp một loạt các vấn đề sau sinh, mỗi người có những biểu hiện riêng và mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau.
Một số vấn đề thường gặp như:
1. Xuất huyết (băng huyết) sau sinh
Phụ nữ trong và sau khi sinh thường sẽ bị chảy máu, tuy nhiên nếu lượng máu ồ ạt quá nhiều thì được gọi là xuất huyết (băng huyết) sau sinh. Tình trạng này có thể dẫn tới tử vong. Xuất huyết sau sinh xảy ra ở khoảng 50% các ca sinh, đặc biệt nếu ca sinh kéo dài hoặc sinh đa thai (sinh đôi hoặc sinh ba).
Nguyên nhân do tử cung không co bóp bình thường sau khi nhau thai được đưa ra hoặc do mảnh nhau thai hoặc màng ối vẫn còn trong tử cung, cổ tử cung hoặc âm đạo. Ngay sau khi em bé và nhau thai được đưa ra ngoài, bạn sẽ được theo dõi để đảm bảo tử cung đang co bóp như bình thường. Nếu chảy máu nghiêm trọng, bác sĩ và các nhân viên y tế sẽ xoa bóp tử cung của bạn để giúp nó hoạt động bình thường, hoặc bạn có thể được bổ sung một loại hormone tổng hợp có tên là oxytocin để giúp kích thích các cơn co thắt tử cung. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện kiểm tra vùng chậu để tìm nguyên nhân xuất huyết. Nếu mất máu quá nhiều, sản phụ sẽ được truyền máu.
Các mẹ nên tăng cường xoa bóp tử cung, co chân lên cao ngang ngực và hỗ trợ thở bằng mặt nạ dưỡng khí. Một số loại thuốc điều trị có thể sử dụng như methergine và hemabate, nhưng nếu những thuốc này không có tác dụng thì có thể thực hiện phẫu thuật.
2. Nhiễm trùng tử cung
Thông thường, nhau thai tách ra khỏi thành tử cung trong khi sinh và bị tống ra khỏi âm đạo trong vòng 20 phút sau khi sinh. Nếu các mảnh của nhau thai vẫn còn trong tử cung, có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng.
Nhiễm trùng túi ối (túi nước bao quanh em bé) khi chuyển dạ có thể dẫn đến nhiễm trùng tử cung sau sinh. Triệu chứng bao gồm: sốt cao, nhịp tim đập nhanh ; số lượng bạch cầu tăng bất thường; tử cung to,tức và đau; tiết dịch có mùi hôi thường chỉ ra khi nhiễm trùng tử cung. Khi các mô xung quanh tử cung cũng bị nhiễm trùng, sản phụ có cảm thấy đau và sốt một cách nghiêm trọng. Nhiễm trùng tử cung thường có thể được điều trị bằng tiêm thuốc kháng sinh, nhằm ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm tiềm ẩn như sốc do nhiễm trùng.
3. Sản dịch sau sinh
Sản dịch là máu chảy ra từ âm đạo sau khi sinh. Sản dịch sẽ thường xảy ra trong vài tuần sau sinh. Trong sản dịch bao gồm cả các mảnh nhau thai sót lại, dịch âm đạo và những cục máu đông. Sản dịch thường có màu đỏ thẫm trong tuần đầu tiên, dần dần trở thành màu hồng, vàng và trắng theo thời gian.
Đây là một hiện tượng không thể tránh khỏi, chỉ có thể đợi cho đến khi hết sản dịch. Sản dịch sẽ chảy ra nhiều khi cho con bú và vận động tập thể dục. Sản dịch thường sẽ giảm dần cho tới khi ngừng hoàn toàn.
4. Căng cứng bầu vú
Sau khi sinh từ 2 đến 5 ngày, ở hầu hết sản phụ đều có hiện tượng nói trên, một số người ngực căng cứng giống như cục đá. Đó là do hệ thống cung ứng sữa bắt đầu được kích hoạt. Khi hệ thống này điều chỉnh xong để đạt đến trạng thái ổn định, hiện tượng căng cứng sẽ mất.
Ngoài ra, một số mẹ bỉm sữa còn bị viêm vú. Đây là một bệnh nhiễm trùng ở vú gây các triệu chứng như các sưng đỏ ngực, buồn nôn, sốt, nhức đầu và ớn lạnh. Nguyên nhân là do bị nhiễm vi khuẩn và khả năng miễn dịch bị giảm sút do căng thẳng sau sinh. Nứt đầu vú khi cho con bú cũng có thể gây nhiễm trùng.
Khi phát hiện ra các dấu hiệu bị viêm vú, mẹ cần tới bác sĩ khám và chẩn đoán. May mắn rằng cho con bú không bị ảnh hưởng bởi nhiễm trùng và mẹ vẫn có thể cho con bú khi bị viêm vú. Để giảm đau, có thể chườm nóng và lạnh xen kẽ tại các vùng bị đau. Mẹ nên mặc quần áo rộng trong thời gian này để tránh ma sát hoặc tích tụ mồ hôi.
5. Tắc tuyến sữa
Tắc sữa là do bị tắc nghẽn trong ống dẫn sữa và triệu chứng tương tự như viêm vú như: đau nhói, đỏ và sưng ngực. Các nhân viên y tế sẽ thực hiện mát xa vú để giải quyết tình trạng tắc tia sữa. Tuy nhiên, nếu tình trạng không được cải thiện, bạn nên đến cơ sở y tế để được điều trị.
6. Rạn da
Khi mang bầu, bụng sẽ căng ra theo sự phát triển của bào thai, hình thành nên các vết rạn và sẫm màu hơn. Sau khi sinh, lớp da thừa sẽ trùng xuống, nhăn nheo, khiến vòng 2 trở nên xấu xí.
Những vết rạn da không thể hết mà chỉ có thể bị mờ dần theo thời gian. Để vết rạn da mờ dần, mẹ có thể áp dụng:
- Phương pháp làm đẹp tự nhiên (dầu dừa, nha đam,…)
- Hoặc các sản phẩm trị rạn da được nhiều mẹ tin dùng hiện nay
7. Táo bón sau sinh
Táo bón thường xảy ra trong những tuần cuối của thai kỳ, khi thai nhi đang phát triển nhanh gây áp lực lên ruột, làm chậm lại quá trình đẩy phân ra ngoài cơ thể. Vấn đề này thường sẽ vẫn tiếp tục xảy ra sau khi sinh và gây cho mẹ đau đớn, khó chịu kéo dài. Táo bón cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu không tự chủ.
8. Chân tay sưng
Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ cần dự trữ nhiều chất lỏng để vượt qua cơn chuyển dạ dễ dàng. Vì thế, mẹ rất dễ bị sưng ở mặt, tay, chân. Sau khi sinh thì hiện tượng này vẫn chưa hết. Nhưng dần dần sẽ trở lại bình thường nhanh chóng.
Để giảm sưng, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp như:
- Đi giày dép thoải mái.
- Uống nhiều nước có tác dụng làm sạch cơ thể.
- Không sử dụng thực phẩm chế biến và muối dư thừa. Vì nó có thể gây tích nước hoặc xảy ra hiện tượng cơ thể bị đầy hơi.
9. Rụng tóc
Rụng tóc sau sinh thường kéo dài từ 5-6 tháng. Nồng độ hormone cao khi mang thai, rối loạn tâm lý, thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng là những yếu tố chính khiến mái tóc của phụ nữ sau sinh mỏng dần, sợi tóc dễ gãy, trông xơ xác và thiếu sức sống.
10. Bị mất ngủ thường xuyên
Mất ngủ là tình trạng mà hầu hết mẹ sau sinh sẽ gặp phải, điều đó là do:
- Thay đổi nội tiết tố.
- Tâm lý căng thẳng, áp lực, mệt mỏi.
- Đồng hồ sinh học thay đổi.
- Đổ mồ hôi vào ban đêm.
- Tác nhân bên ngoài như thời tiết, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, ánh sáng quá mạnh, tiếng động xung quanh, không gian phòng ngủ chật chội, bí bách…. .
- Tư thế ngủ không thoải mái.
11. Trầm cảm sau sinh
Theo Hiệp hội Tâm thần học Mỹ (APA), trầm cảm sau sinh là tình trạng trầm cảm xuất hiện trong vòng 4 tuần sau sinh với các biểu hiện như: cảm xúc thay đổi đột ngột, dễ nổi cáu, khép kín với những người xung quanh, buồn bã, chán nản. Phần lớn những biểu hiện này sẽ biến mất sau khoảng 1-2 tuần, tuy nhiên, trường hợp trầm cảm kéo dài cũng chiếm khả năng cao, nếu không được lưu tâm.
Để phòng bệnh trầm cảm sau sinh, phụ nữ nên trang bị kiến thức, chuẩn bị tinh thần trước để có thể tránh những cú shock về mặt tâm lý. Bên cạnh đó, các sản phụ cần sự giúp đỡ từ những người thân trong gia đình, bạn bè. Chia sẻ cảm xúc của bạn với họ và nhờ họ giúp đỡ chăm sóc trẻ. Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị kịp thời. Đối với những chị em bị trầm cảm sau sinh, kèm theo ý nghĩ chán ghét chính đứa con của mình, muốn tử tự, thường gặp ảo giác hoặc hành vi trở nên bất thường, cần phải được can thiệp y tế ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu báo động tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn như rối loạn tâm thần sau sinh.
12. Khó khăn khi quan hệ tình dục
Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi quan hệ tình dục, thậm chí đau đớn, cho đến ba tháng sau khi sinh, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú. Vì cho con bú làm giảm nồng độ hormone estrogen trong cơ thể, âm đạo của bạn có thể bị khô một cách bất thường trong giai đoạn sau sinh. Sử dụng chất bôi trơn có thể giúp giảm bớt tình trạng khó chịu. Sau sinh, bạn thường cảm thấy bị đau ở tầng sinh môn.
Bạn có thể quan hệ tình dục một khi bạn cảm thấy thoải mái - cả về thể chất và cảm xúc. Sau khi sinh, cần thời gian để âm đạo trở lại bình thường - thường khoảng từ bốn đến sáu tuần (ít hơn nếu bạn không phẫu thuật cắt bỏ tầng sinh môn). Sau khi sinh mổ, bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên quan hệ tình dục ít nhất là 6 tuần sau sinh.
13. Đau đầu
Đau đầu liên tục hoặc mãn tính là tác dụng phụ của quá trình gây mê được sử dụng trong khi sinh. Tuy nhiên, chúng cũng có thể là triệu chứng của tiền sản giật, khi đó có thể kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như buồn nôn và nôn, sưng chi, tăng huyết áp, mờ mắt, v.v.
Phụ nữ sau sinh và những câu hỏi thường gặp
1. Vitamin nào tốt cho phụ nữ sau sinh?
Sau khi sinh cơ thể của các chị em phụ nữ rất yếu và thiếu chất do mất nhiều năng lượng trong quá trình mang thai và sinh nở. Vì vậy sau sinh cần phải bổ sung các loại thực phẩm đầy đủ các dưỡng chất để giúp mẹ phục hồi các tổn thương do sinh nở.
Phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ, cần bổ sung vitamin để có nguồn sữa tốt nhất hỗ trợ cho quá trình sản xuất sữa, đảm bảo sữa luôn dồi dào và giàu dưỡng chất.
Với người phụ nữ đang nuôi con, công việc bận rộn không có thời gian chăm sóc cơ thể thì các sản phẩm chức năng vitamin tổng hợp thực sự là một sản phẩm hỗ trợ rất tốt. Sản phẩm được đặc chế với sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng giúp đáp ưng nhu cầu cần thiết của các chị em đang nuôi con nhỏ. Hỗ trợ tăng cường năng lượng cơ thể, tăng cường sức đề kháng và duy trì khả năng miễn dịch. Giúp giảm căng thẳng, stress.
Một số loại vitamin tổng hợp sản xuất từ Úc chất lượng cao đang được bán trên https://austores.vn/ bạn có tham khảo như: Elevit Women's Daily Multivitamin, Elevit sau sinh cho con bú Breastfeeding,...đều là các viên nang vitamin tổng hợp giúp bổ sung các loại vitamin nhóm B, vitamin C, D, E, sắt canxi, kẽm giúp mẹ hồi phục cơ thể khỏe mạnh.
Gợi ý sản phẩm liên quan
Vitamin tổng hợp cho bà bầu - Blackmores Pregnancy Breastfeeding Gold 180 viên
Collagen tăng cường dưỡng chất cho da, tóc và móng- Healthy Care Hair Skin Nails...
2. Bị nám da, rạn da dùng Vitamin E nào tốt cho phụ nữ sau sinh?
Đối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da khỏe đẹp. Thiếu vitamin E, da sẽ bị khô, nhăn nheo, tóc dễ bị gãy rụng. Cũng chính vì lý do này mà vitamin E thường là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm làm đẹp da và tóc. Vitamin E hỗ trợ đắc lực giúp cải thiện tình trạng da nhăn, đen sạm, ngăn chặn quá trình lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, tươi sáng cho chị em.
.jpg)
Bạn nên chọn của thương hiệu uy tín và bổ sung đúng liều lượng 19mg/ngày. Dưới đây là 2 nguồn cung cấp vitamin E mà bạn có thể bổ sung:
- Thực phẩm: Dầu thực vật (dầu gạo, dầu hướng dương, dầu đậu nành,…), trứng, bơ, rau có màu xanh (rau mồng tơi, bông cải xanh, rau chân vịt, rau cải xanh…), ngũ cốc, các loại hạt (hạt dẻ, hạnh nhân,…), củ cải, bí ngô,…
- Thực phẩm chức năng: Healthy Care Vitamin E, Blackmores Natural Vitamin E 500IU,....
3. Uống thực phẩm chức năng giúp lợi sữa được tin dùng nhất hiện nay?
Với những mẹ bị ít sữa, mất sữa, con phải dặm thêm sữa ngoài thì các loại thuốc hay sản phẩm lợi sữa là một giải pháp cứu cánh. Tuy nhiên nhiều mẹ đều tỏ ra bối rối khi trên thị trường hiện nay có quá nhiều biện pháp lợi sữa từ dân gian tới hiện đại để mẹ lựa chọn. Nếu không có sự tư vấn nào mà chỉ tìm thuốc hay các sản phẩm lợi sữa thông qua các từ khóa tìm kiếm, chắc chắn mẹ sẽ lạc vào một "mê hồn trận" với đủ các thương hiệu với những lời quảng cáo hoa mỹ. Để không còn lúng túng và đắn đo khi chọn sản phẩm viên uống lợi sữa tốt thì hãy vào https://austores.vn/ để tìm ra những viên uống lợi sữa chất lượng tốt được tin dùng nhất hiện nay nhé.
- Viên uống lợi sữa Herbs Of Gold Breastfeeding Support được chiết xuất thành phần thảo mộc tự nhiên, chủ yếu là chiết xuất từ cỏ cà ri và cây kế sữa giúp hỗ trợ tốt với mẹ sau sinh giúp cải thiện chất lượng và số lượng sữa. Breastfeeding Support là sản phẩm uy tín được các chuỗi cửa hàng dược lớn tại Úc bày bán hỗ trợ quá trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên dễ dàng hơn.
+ Kích thích tuyến sữa giúp sữa tiết ra đều và chất lượng hơn
+ Hỗ trợ cải thiện chất lượng và số lượng sữa mẹ đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé yêu phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ, không quấy khóc khi bị đói, giảm thiểu nguy cơ suy dinh dưỡng, ốm gầy.
+ Tăng sức đề kháng giúp mẹ hồi phục cơ thể sau sinh nhanh hơn.
+ Tuyệt đối an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
Thành phần Mỗi viên nén chứa:
+ Chiết xuất hạt cỏ cà ri 1.5g
+ Chiết xuất cây ké sữa 500mg
+ Thành phần không có trứng, sữa, đậu phộng, bắp, đậu nành, chiết xuất từ động vật, gluten, chất tạo màu, hương liệu hoặc chất bảo quản
Liều dùng: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên cùng với bữa ăn
- Viên uống lợi sữa Elevit Breastfeeding Úc sau sinh co con bú
Thuốc Elevit Breastfeeding, cho con bú (Breastfeeding tăng cường chất lượng sữa mẹ) nhờ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ sau sinh và cho con bú, vì vậy thành phần của thuốc bổ hầu hất là các nguyên tố đa, vi lượng và các loại vitamin cần thiết
+ Betacaroten: Hỗ trợ phát triển lành mạnh của toàn thị lực và sức khỏe cho mắt của bé
+ Omega-3 (DHA): Thúc đẩy phát triển lành mạnh của não bộ và thị lực của bé
+ Iốt: Giúp phát triển trí não của bé,
+ Vitamin nhóm B & Sắt: Giúp với nhu cầu năng lượng
+ Vitamin D: Để hỗ trợ sự hấp thụ canxi
+ Kẽm & Vitamin C: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bé
4. Phụ nữ sau sinh bị viêm âm đạo, khô hạn phải làm sao?
Viêm âm đạo là hiện tượng viêm nhiễm diễn ra tại khu vực vùng kín của phụ nữ – nơi có một chức năng vô cùng quan trọng, cả về sinh lý và sức khỏe. Bệnh viêm âm đạo khá phổ biến hiện nay, nó xảy ra do nhiều nguyên nhân ví dụ như: Virus, vi khuẩn hay nấm và ký sinh trùng, thậm chí là các loại vi khuẩn đặc hiệu lây nhiễm qua đường tình dục khác.
Khô hạn âm đạo sau sinh là vấn đề hoàn toàn bình thường do lúc này bạn đã bị mất cân bằng nội tiết estrogen. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng các sản phẩm sau:
- Men vi sinh điều trị viêm âm đạo và viêm tiết niệu OptiBac Probiotics
Trong men vi sinh trị viêm âm đao và viêm tiết niệu OptiBac Probiotics có chứa tới 2.3 tỷ vi khuẩn, gồm 2 chuẩn vi khuẩn chính là Lactobacillus rhamnosus GR-1 và Lactobacillus reuteri RC-14. Hai chuẩn vi khuẩn này có thể sống sót đến tận vùng kín, có tác dụng giúp chữa nấm âm dạo và viêm đường tiết niệu, đồng thời làm dịu cơn đau do viêm đường tiết niệu gây ra. Sản phẩm an toàn cho mọi lứa tuổi kể từ trên 4 tuổi hay phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người đã mãn kinh.
Hướng dẫn sử dụng:
+ Liều điều trị: Sử dụng 1 viên x 2 lần/ ngày
+ Liều dự phòng: Sử dụng 1 viên x 1 lần/ ngày
+ Uống sau ăn và tốt nhất là sau bữa sáng, nên sử dụng đều đặn hàng ngày
+ Sản phẩm khác có thể được uống cùng men Optibac khác song song
+ Đối với những người không thể nuốt viên men vi sinh thì có thể bóc vỏ sản phẩm ra, đổ bột bên trong con nhộng ra để hòa vào nước nguội hoặc đồ ăn nguội và sử dụng.
- Dung dịch vệ sinh phụ nữ khử mùi Femfresh dạng gel trong, với công thức dịu nhẹ, mùi thơm nhẹ nhàng, giúp làm sạch và duy trì môi trường lí tưởng cho "vùng nhạy cảm", giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa để chị em phụ nữ luôn khỏe mạnh và tự tin.
Femfresh với hương thơm dịu nhẹ và tinh tế, giàu chiết xuất từ lô hội và hoa cũng La Mã, nhẹ nhàng làm sạch và tươi mát ngay vùng nhạy cảm, giúp cân bằng độ pH vcho vùng da âm đạo nhạy cảm của bạn. Sự cân bằng độ pH giúp bảo vệ khu vực thân mật chống lại kích ứng mà có thể gây khó chịu bởi xà bông thông thường, tạo cho bạn cảm giác sạch sẽ và khô thoáng cả ngày.
5. Bị rụng tóc sau sinh phải làm sao?
Khi mang thai, tóc và da của mẹ thường ở giai đoạn đẹp nhất, do mức độ hormone tăng lên ở mức cao nhất. Sau khi sinh, hormone giảm sẽ khiến mẹ bắt đầu rụng tóc đáng kể.
Vì hormone sẽ trở lại trạng thái bình thường trong vòng 4 đến 6 tháng, lượng tóc rụng sẽ giảm dần tự nhiên mà không cần bất cứ tác động nào. Ngoài ra, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ rụng tóc bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Tránh sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao vì có thể gây hỏng tóc và rụng róc nhiều hơn.
Bạn có thể sử dụng Tinh dầu Hoa Anh Thảo Evening Primerose Oil (EPO) giúp duy trì và điều hòa nội tiết tố nữ, giúp làn da mái tóc luôn trẻ đẹp, giảm nguy cơ mắc phải các chứng bệnh tim mạch, xương khớp, chứa nhiều loại vitamin và nguyên tố vi lượng thiết yếu, đặc biệt vitamin E – Đảo ngược quá trình lão hóa.
Hoặc Collagen dạng nước Healthy Care Hair, Skin, Nails collagen Booster ngăn ngừa lão hóa làm đẹp da, móng và tóc. HĐây là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi hãng Healthy Care hàng đầu tại Úc giúp bổ sung collagen cho cơ thể một cách toàn diện mang lại cho cơ thể vẻ tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Quan trọng hơn, sản phẩm có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa giúp bạn giữ mãi được tuổi thanh xuân với làn da tươi trẻ, mái tóc chắc khỏe óng mượt…
Hãy đặt mua ngay sản phẩm qua hotline: 0985925666 hoặc click ĐẶT MUA để mang về cho bạn và gia đình sản phẩm tốt nhất. (Đăng nhập vào website bằng tài khoản facebook hoặc gmail để sau khi đặt hàng sẽ được tích điểm mua hàng giá trị 1% đơn hàng)
Địa chỉ: Số 57 ngõ 191 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0985925666 (bán lẻ), 0982802222 (bán buôn)
Website: https://austores.vn/
Fanpage: Kho Hàng Úc
Facebook: https://www.facebook.com/khohanguc
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm