Làm thế nào để nhanh có thai? Đừng lo lắng, chỉ cần ăn uống khoa học, bổ sung đủ vitamin,...thì khả năng thụ thai của bạn sẽ được tăng lên đáng kể đấy.
1. Khả năng thụ thai
Có con là mong ước hàng đầu của nhiều cặp đôi sau khi kết hôn. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp thuận lợi trong việc này. Thực tế, số lượng các cặp vợ chồng gặp “trục trặc” trong việc sinh con đang ngày một gia tăng. Theo thống kê của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Hoa Kỳ, có đến 15% các cặp vợ chồng bị ảnh hưởng bởi các vấn đề vô sinh hiếm muộn.
- Tuổi: Nếu bạn đã hơn 30 tuổi: Khả năng có thai mỗi tháng sẽ giảm đi cùng với tuổi và bắt đầu giảm nhanh từ sau 40 tuổi.
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến cho việc tính toán khi nào bạn rụng trứng trở nên phức tạp. Do đó khó có thể biết được khoảng thời gian lý tưởng để quan hệ.
- Tần suất quan hệ: Quan hệ càng ít thì càng ít khả năng mang thai.
- Thời gian bạn “thả”: Nếu bạn không mang thai sau 1 năm quan hệ với chồng mà không dùng bất cứ biện pháp tránh thai nào. Khả năng mang thai trong tương lai của bạn sẽ giảm xuống. Hãy trao đổi với bác sĩ về các xét nghiệm chẩn đoán vô sinh nam và nữ.
- Các bệnh lý có thể ảnh hưởng tới sự mang thai.
2. Vậy đâu là thời điểm “vàng” để thụ thai?
Việc xác định thời điểm rụng trứng không phải phụ nữ nào cũng biết các xác định vì nó biến động theo chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Người phụ nữ với chu kỳ kinh nguyệt đều sẽ rụng trứng khoảng 2 tuần trước khi đến kì kinh tiếp theo. Ở người phụ nữ kinh nguyệt không đều, thời điểm rụng trứng thường trước khi đến chu kì kinh tiếp theo khoảng từ 12 đến 16 ngày.
Bạn có thể nhận biết được thời điểm rụng trứng nhờ vào một số thay đổi của cơ thể. Một số dấu hiệu của việc rụng trứng bao gồm:
- Đau ngực
- Cảm giác hơi khó chịu ở giữa bụng
- Tăng tiết dịch âm đạo
- Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ mà bạn có thể phát hiện bằng cách đo nhiệt độ mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi giường, hai ngày sau khi trứng rụng. Bạn có thể có cảm nhận về chu kỳ rụng trứng của mình nếu theo dõi biểu đồ nhiệt độ cơ thể trong một vài tháng.
3. Cần áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học trước khi mang thai?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ. Bạn nên bắt đầu thay đổi sang chế độ dinh dưỡng cân đối chuẩn bị quá trình mang thai từ 3 tháng tới 1 năm trước khi thụ thai.
- Ăn đa dạng những thực phẩm lành mạnh tức là bổ sung đầy đủ các loại rau xanh, hoa quả, thịt nạc, các loại ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa và chất béo nguồn gốc từ thực vật.
- Cắt giảm caffein: việc tiêu thụ caffein hơn 500 miligram mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Hiệp hội sinh sản Hoa Kì khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 tách cà phê hoặc tiêu thụ dưới 250 miligrams caffein mỗi ngày.
- Không hút thuốc hay sử dụng đồ uống có cồn.
- Cắt giảm sử dụng thực phẩm chế biến sẵn…
- Luyện thể dục thể thao hằng ngày: Trên thực tế, những người phụ nữ có chỉ số cân nặng quá cao thì khả năng sinh sản sẽ giảm xuống. Bởi vì khi chất béo ngày càng sản sinh thêm nhiều, quá trình rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng, người phụ nữ giảm bớt ham muốn. Cho nên, các cặp vợ chồng nên giữ thói quen tập luyện thể dục đều đặn để đảm bảo sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.
- Bên cạnh việc thực hiện các lưu ý kể trên, cặp vợ chồng cũng nên đi kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ để theo dõi tình trạng của mình. Nhờ kiểm tra, bạn cũng được phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh và được điều trị kịp thời.
Gợi ý sản phẩm liên quan
Viên uống làm giảm các triệu chứng ốm nghén Elevit Morning Sickness Relief 30 viên...
4. Vì sao nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai?
Nhiều chị em phụ nữ chỉ quan tâm tới việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong thời gian mang thai mà không biết rằng sức khỏe của bản thân trước khi mang thai cũng quyết định rất lớn tới sự phát triển của thai nhi.
Vitamin và các loại khoáng chất có trong rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên, tuy nhiên hàm lượng lại không đủ, một số loại rất khó hấp thụ hoặc bị giảm hàm lượng trong quá trình chế biến. Vì thế, bên cạnh việc ăn uống đa dạng, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống vitamin tổng hợp để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.
Phụ nữ trước khi mang thai nếu được bổ sung đầy đủ vitamin tổng hợp có thể làm giảm các hiện tượng ốm nghén, có sức khỏe tốt, ăn uống ngon miệng, ngủ ngon giấc, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Các thành phần quan trọng trong vitamin tổng hợp cho phụ nữ có thai bao gồm: Acid folic, sắt, canxi, i ốt, magie, vitamin A, vitamin D, DHA...
Theo các chuyên gia khuyến cáo, thời điểm bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai tốt nhất là 3 tháng , bởi vì theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng, trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh, do đó nếu thời điểm này bà mẹ uống các loại thuốc, vitamin tổng hợp sẽ tốt nhất cho quả trứng phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, hầu hết phụ nữ đều không biết mình đã mang thai trong thời gian một vài tuần đầu tiên vì chưa có kế hoạch. Trong khi đó, 7 tuần đầu thai nhi hình thành ống thần kinh là giai đoạn rất nhạy cảm và dễ xảy ra tổn thương nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bổ sung sớm các dưỡng chất quan trọng.
Nhằm giúp chị em hiểu rõ hơn tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai, nắm bắt được trước khi mang thai cần bổ sung gì, cần uống thuốc gì?... https://austores.vn/ xin giới thiệu Viên uống tăng khả năng thụ thai Blackmores Conceive Well Gold 56 viên của Úc.
Viên uống Blackmores Conceive Well Gold với công thức hoàn chỉnh được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu Úc giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe nữ giới, tăng khả năng rụng trứng tự nhiên và giúp bé yêu khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu của thai kỳ. Sản phẩm an toàn cho sức khỏe, đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Úc.
Sản phẩm thích hợp cho những đối tượng đang chuẩn bị mang thai hoặc có ý định mang thai tuy nhiên cơ thể yếu thể trạng không đủ để mang thai. Sử dụng thực phẩm chức năng này có chức năng hỗ trợ mang thai tự nhiên và khả năng thụ thai trở nên đơn giản hơn.
Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai. Sản phẩm được sản xuất từ những nguyên liệu tinh khiết vì vậy tốt và không gây tác dụng phụ với sức khỏe người sử dụng.
Thành phần dưỡng chất trong mỗi viên nén
- Axit folic
- I-ốt (như 197 iodide mg kali)
- Cupric sulphate khan (đồng 1,3 mg)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B1 (Thiamin nitrat)
- Mangan sulfat monohydrat (Mangan 5 mg)
- Zinc sulphate monohydrate (kẽm 15mg)
- Nicotinamide
- Fumarate sắt (Iron 24 mg)
- Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride)
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
- Magnesium oxide - nặng (Magnesium 200 mg)
- Acid ascorbic
- Calcium ascorbate dihydrate (Tổng số vitamin C 500 mg)
- Se-le-no-me-thi-o-ni-ne (Selen 65 mcg)
- Biotin
- Vitamin B5 (Pantothenic acid từ 5 mg Canxi pantothenate)
Hướng dẫn sử dụng:
- Mỗi ngày uống 1 viên nang mềm và 1 viên nén trong hoặc ngay sau bữa ăn.
- Thời gian lý tưởng sử dụng sản phẩm: dùng trước khi có em bé 12 tháng
- Sử dụng đúng liều lượng quy định.
Hãy đặt mua ngay sản phẩm qua hotline: 0985925666 hoặc click ĐẶT MUA để mang về cho bạn và gia đình sản phẩm tốt nhất. (Đăng nhập vào website bằng tài khoản facebook hoặc gmail để sau khi đặt hàng sẽ được tích điểm mua hàng giá trị 1% đơn hàng)
Địa chỉ: Số 57 ngõ 191 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0985925666 (bán lẻ), 0982802222 (bán buôn)
Website: https://austores.vn/
Fanpage: Kho Hàng Úc
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm