5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay

Hiện nay trên thị trường có vô vàn các sản phẩm dầu cá Omega 3 với các thành phần và hàm lượng khác nhau, mỗi loại lại có những ưu nhược điểm riêng.

1. Omega 3 là gì?

Omega 3 là một loại axit béo không no vô cùng thiết yếu cho cơ thể. Bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được, do vậy cách duy nhất để cung cấp loại axit béo này cho cơ thể là ăn các loại thực phẩm giàu Omega 3.

Có nhiều loại axit béo Omega 3 nhưng có 3 loại phổ biến nhất là:

- Ecosapentaenoic axit (EPA).

- Alpha lipoic axit (ALA).

2. Vậy Omega 3 có ở đâu?

Nó có rất nhiều trong tự nhiên nhưng chủ yếu ở:

– Các loại cá biển như: cá mòi, cá thu, cá trích và đặc biệt trong cá hồi là giàu Omega nhất, và ngoại trừ cá tuyết do nó có lượng vitamin A, vitamin D rất cao và dễ gây ngộ độc.

5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay –Omega 3 cũng có rất nhiều trong các loại rau có màu sẫm, đậu phụ và các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, hạt vừng, hạt lanh, hạt hạnh nhân,… và chúng còn có trong các loại dầu thực vật.

– Và 1 số loại thực phẩm khác như trứng, sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành, dầu cá, tôm, súp lơ, bắp cải, rau chân vịt, quả óc chó, bí đỏ,…

3. Công dụng của tinh dầu cá Omega 3 với sức khỏe

- Cung cấp chất dinh dưỡng giúp phát triển trí não cho người đặc biệt là trẻ em.

- Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ cho người lớn đặc biệt là người già.

- Làm giảm sự mệt mỏi, căng thẳng đầu óc.

- Giúp đôi mắt sáng, khỏe mạnh và chống lại vấn đề mất thị lực do tuổi tác.

- Giảm lượng Cholesterol và Trigliceride trong máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, thần kinh, tai biến mạch máu não…

- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

- Chống béo phì, giúp bảo vệ tế bào gan và giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

- Cung cấp đầy đủ Omega 3 trong thai kỳ ngăn ngừa sinh non, trẻ nhẹ cân lúc sơ sinh và bảo đảm thị lực tốt cho trẻ.

- Các axit béo Omega trong cá cung cấp các lợi ích sức khỏe tuyệt vời, từ việc giúp hỗ trợ và duy trì xương khớp chắc khỏe, thị lực, hệ thống miễn dịch, tâm trạng và hầu hết tất cả, hệ thống tim mạch và tim mạch.

4. Có nên uống thuốc Omega 3?

Đây là việc nên làm bởi không chắc rằng nguồn thực phẩm bạn ăn vào đã cung cấp đủ Omega-3 cho cơ thể. Dầu cá có cả EPA và DHA, còn dầu tảo thì có DHA và là lựa chọn tốt nhất cho những ai không ăn cá. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ để có được những lời khuyên, cảnh báo dựa trên sức khỏe của bạn và hướng dẫn bạn liều dùng chính xác nhất.

Những người bị bệnh tim sẽ uống khoảng 1 gram/ngày kết hợp DHA /EPA từ dầu cá. Những người có vấn đề về sức khỏe có thể uống 4 gram/ngày dưới sự giám sát của bác sĩ.

5. Bổ sung Dầu cá Omega 3 hợp lý

Omega 3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho cơ thể. Tuy nhiên, cần bổ sung hợp lý để đạt hiệu quả tốt, tránh tác dụng phụ của Omega 3. Việc bổ sung Omega 3 hợp lý như sau:

- Uống dầu cá Omega 3 vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất. Nên uống Omega 3 vào sau mỗi bữa ăn vì Omega 3 được hấp thụ tối đa sau bữa ăn có chứa chất béo. Bạn cũng có thể lựa chọn thời điểm nào thuận tiện nhưng cần ý sử dụng thói quen uống Omega-3 đúng giờ để đạt được hiệu quả tối ưu.

- Việc điều chỉnh thời gian bổ sung Omega 3 có thể giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ như trào ngược axit dạ dày. Vì vậy, bạn nên uống Omega 3 thành hai liều nhỏ hơn và uống vào buổi sáng và buổi tối là một chiến lược tốt giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit dạ dày và chứng khó tiêu.

- Mặc dù sau 14 giờ, việc hấp thu dầu cá bị giảm dần, nhưng nó lại hữu ích với người bị mất ngủ vì nồng độ Omega 3 cao trong máu sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

6. 5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay

6.1 Dầu cá không mùi Blackmores Odourless Fish Oil minicap 400 viên là một nguồn giàu các axit béo Omega-3 và các chất béo cần thiết theo yêu cầu của cơ thể, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh, hỗ trợ chức năng tim mạch, hỗ trợ để duy trì vận động khớp khỏe mạnh, giảm đau tạm thời, duy trì làn da khỏe mạnh, trí nhớ tốt và đôi mắt sáng.

Loại dầu cá này được điều chế dưới dạng viên nhỏ nên rất dễ uống, không gây cản trở khi nuốt. Mỗi người có thể mang theo bên mình để sử dụng khi cần. Bên cạnh đó, nó còn phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau ngay cả phụ nữ mang thai.

5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay

CÔNG DỤNG:

- Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ

- Cải thiện tình trạng huyết áp cao đồng thời giảm lượng cholesterol có hại trong máu.

- Cung cấp dưỡng chất có lợi giúp mắt khỏe và sáng hơn.

- Ngăn ngừa các bệnh về thần kinh, giúp thể lực được tăng cường và khỏe mạnh hơn.

- Ngăn ngừa các bệnh như ung thư vú, tăng cường trí nhớ.

THÀNH PHẦN:

- Tương đương Omaga-3 Trilycerides biển 500mg

- Tương đương Axit Eicosapentaenoic (EPA) & Axit docosahexaenoic (DHA) 330mg

- Không thêm: Men, Lactose, gluten, bột mỳ, ngô, màu nhân tạo hoặc chất tạo ngọt nhân tạo.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

- Đối với người bị bệnh khớp: dùng 3 – 4 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

- Trẻ em 6 – 12 tuổi: dùng 1 – 2 viên/ngày, có thể trộn vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc.

- Trẻ em từ 2 – 6 tuổi: dùng 1 viên/ngày, có thể trộn vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc.

6.2 Dầu cá Healthy care Fish oil Omega3 1000mg 400 viên của Úc

Bên cạnh BlackMores thì Healthy Care cũng là cái tên nổi tiếng của Úc được nhiều người biết đến. Sản phẩm này được sản xuất với sự tham vấn của những chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu và hơn 250 dược sĩ.

5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay Sản phẩm này được điều chế từ nguyên liệu chính là cá ở vùng biển sạch không bị nhiễm hóa chất độc hại. Đi kèm là quy trình sản xuất chuyên nghiệp. Mọi công đoạn được kiểm tra nghiêm ngặt đảm bảo chất lượng cuối cùng. Loại Omega 3 này có mùi hơi tanh nên khi chọn mua hãy cân nhắc. Với những người nhạy cảm về mùi vị sẽ rất khó uống.

CÔNG DỤNG:

- Sử dụng loại Omega 3 này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phát triển trí não

- Giúp giảm Triglycerid và Cholesterol trong máu để giúp hạn chế bệnh tật

- Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp và giảm viêm sưng

- Hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch xảy ra

THÀNH PHẦN

Mỗi viên uống Omega 3 Healthy Care Fish Oil có hàm lượng lên đến 1000mg dầu cá, bao gồm các loại axit béo như DHA, EPA,… giúp tăng cường thị lực và tăng khả năng tập trung. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp, chống lại các tác nhân oxy hóa cho cơ thể.

Dầu cá Healthy Care Fish Oil 1000mg không có các chất dẫn xuất từ sữa, tinh bột, đường, lúa mì, chất bảo quản hoặc các chất tạo ngọt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

CÁCH DÙNG: Liều lượng khi sử dụng Healthy Care Fish Oil 1000mg như sau:

- Người lớn: uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 viên hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Trẻ em dưới 12 tuổi: uống 1-2 viên mỗi ngày. Với trẻ dưới 6 tuổi chỉ sử dụng sản phẩm khi có chỉ định từ bác sĩ.

- Đặc biệt với các trường hợp viêm khớp, bạn có thể dùng 4 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

6.3 Viên uống Omega 3-6-9 Healthy Care Ultimate

Dầu cá Úc Omega 3-6-9 Heralthy Care là một sản phẩm dầu cá đặc biệt của nhãn hàng Heralthy Care. trong khi người anh em của nó là Healthy Care Fish Oil Omega-3 1000mg tập trung vào cung cấp Omega-3 thì em này còn bổ sung thêm cả Omega-6 và 9. Chúng đều là những loại acid béo đặc biệt quan trọng của cơ thể, mang lại rất nhiều tác dụng trong hộ trợ tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giúp bảo vệ tim mạch, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa được nhiều bệnh, hỗ trợ điều trị khô da, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả…

5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay Thêm một điểm khác biệt nữa về em dầu cá này so với người anh em của nó là, dầu cá Úc Omega 3-6-9 Heralthy Care không chỉ được chiết xuất từ cá, mà thành phần công thức bao gồm cả dầu hạt lanh và tinh dầu hoa anh thảo. Đây đều là những nguồn nguyên liệu tự nhiên sạch, lành tính sử dụng rất tốt với sức khỏe người dùng.

THÀNH PHẦN : Tinh dầu hoa anh thảo 333mg tương đương 33.3mg gamma-linolenic axit; Dầu hạt lanh 333mg; Tương đương Axit oleic 40mg; Tương đương 40mg axit linoleic; Tương đương 165mg axit linolenic; Dầu cá (tự nhiên) 333mg; Tương đương axit eicosapentaenoic 60mg; Tương đương docosahexaenoic acid 40mg; Tương đương omega-3 triglycerides marine 100mg

Sản phẩm không chứa trứng, sữa, lạc, ngô, hạt cây, gluten, lactose, chất tạo màu nhân tạo hoặc hương liệu.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

- Đối với người mắc bệnh vẩy nến, viêm da và da khô và các triệu chứng của viêm khớp và các triệu chứng tiền kinh nguyệt, dùng 03 viên ba lần mỗi ngày.

- Eczema nặng: uống 3 viên/ngày và bôi lên chỗ bị tổn thương

- Viêm khớp và vảy nến: uống 3-4 viên/ngày và sau khi triệu chứng giảm hãy uống 2 viên/ngày để duy trì kết quả.

- Đối với người muốn duy trì một hệ thống tim mạch khỏe mạnh, hệ thần kinh và chức năng của não và hỗ trợ trong việc chữa bệnh và làm liền da, uống 2 viên 2 lần mỗi ngày.

6.4 Dầu cá Cod Liver Fish Oil 90 viên

Dầu gan cá là thứ rất tốt để bổ sung canxi cho trẻ. Trẻ chào đời không lâu nên bắt đầu ăn dầu gan cá.

Thành phần chủ yếu trong dầu gan cá là vitamin A và D, giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, giúp tạo thành vật cảm quang trong màng võng mạc cho mắt, lại là chất dung hòa chất béo.

5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay Dầu gan cá tuyết bio island không những giàu DHA, giúp trẻ phát triển não, màng thị giác, mà còn giàu các loại chất dinh dưỡng miễn dịch như globulin, nucleoprotein, lysine, acid glutamic, glycine, giúp trẻ tăng cường khả năng chống lại bệnh tật. Vitamin A trong dầu cá có tác dụng:

- Thúc đẩy thượng bì phân hóa, giúp bảo vệ làn da và màng nhầy mạnh khỏe.

- Duy trì thị lực bình thường, phòng chống bệnh quáng gà, khô mắt…

- Giúp phát triển và phục hồi mô cơ thể.

- Tăng cường sức miễn dịch, chống đối các bệnh đường hô hấp.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

- Dùng trong khi ăn

+ Trẻ em từ 4 tuần tuổi - 1 tuổi: ngày 1 viên

+ Trẻ em từ 1-2 tuổi: ngày 2 viên

+ Trẻ em từ 2 - 4 tuổi : ngày 3 viên

+ Trẻ em từ 5 - 9 tuổi : ngày 3-4 viên

+ Trẻ em từ 9 tuổi trở lên và người lớn : ngày 4-6 viên

6.5 Kẹo dẻo Healthy Care Gummy Omega 3 250v giúp bé yêu phát triển toàn diện về trí não, thị lực. Hơn nữa Gummy Omega 3 Healthy Care còn tăng hệ miễn dịch, bảo vệ sức khoẻ tim mạch, tạo nền tảng sức khoẻ vững vàng cho trẻ khi lớn.

5 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay CÔNG DỤNG

- Bổ sung omega 3 cho bé luôn sáng mắt, thông minh.

- Kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt.

- Tăng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh về hô hấp.

- Cho bé một trái tim phát triển khoẻ mạnh.

- Cung cấp năng lượng và sức khoẻ chung để trẻ năng động mỗi ngày.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ cho trẻ khi trưởng thành.

- Giúp trẻ phát triển khả năng tư duy, nhận thức, logic, phản xạ tốt.

THÀNH PHẦN: Gồm: Glucose, Sugar, Pectin, Gelatin, Citric acid, Water, Sodium Citrate, Natural Flavour, Fish Oil, Natural Colour (100, 120, 141, 160a(ii)).

Kẹo dẻo Omega 3 Healthy Care không có hương vị và màu nhân tạo, chất bảo quản, lúa mì (gluten), sữa, trứng, đậu phộng, hạt cây hoặc đậu nành.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: Trẻ em từ 2 tuổi trở lên: Dùng 4 viên gummies mỗi ngày. Hoặc dùng theo chỉ định bác sĩ.

Mua dầu cá Omega 3 chính hãng ở đâu?

austores.vn cam kết cung cấp các loại dầu cá Omega 3 chính hãng.

1. Đặt mua online bằng cách click vào nút Mua Ngay trên trang Chi tiết Sản phẩm

2. Đến mua trực tiếp tại địa chỉ số nhà 57 ngõ 191 Minh khai, phường Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

3. Gọi điện trực tiếp tới hotline Mua lẻ: 0985.925.666 hoặc Mua sỉ: 0982.80.2222

Austores Khoẻ Đẹp Cùng Bạn và Gia Đình !