Uống mầm đậu nành có tác dụng phụ không?

Có rất nhiều thông tin mâu thuẫn xung quanh về việc uống mầm đậu nành: Nó có tốt cho sức khỏe không? Uống nhiếu có nguy hiểm không? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để đi tìm lời giải nhé.

Mầm đậu nành là gì?

Mầm đậu nành (mầm đậu tương) là hạt đậu nành sau khi được ươm (sử dụng nhiệt độ và độ ẩm) để kích thích hạt nảy mầm. Khoảng 2 thập niên trở lại đây, rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, trong mầm đậu nành có chứa một hàm lượng dồi dào hoạt chất isoflavone (hoạt chất có tác dụng giống như nội tiết tố nữ estrogen của cơ thể). Vì vậy nó nhanh chóng được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm giúp cân bằng nội tiết và làm đẹp của chị em phụ nữ.

Mầm đậu nành chứa các thành phần dinh dưỡng bao gồm:

- Isoflavon, riboflavin, saponin, protein, acid amin, acid béo.

- Khoáng chất: Natri, kẽm, đồng, kali, sắt, phospho, magie, mangan.

- Vitamin A, E, B1, B2, B6, C.

Uống mầm đậu nành có tác dụng phụ không? Trong đó, lượng vitamin B1 cao gấp 2 lần so với hạt đậu nành. Lượng vitamin C tăng từ 5 đến 20 lần trong thời gian từ 4- 5 ngày nảy mầm. Lutein và beta- caroten cũng gia tăng. Lượng protein thô giảm sau 5 ngày nảy mầm.

Tinh chất mầm đậu nành là sản phẩm chiết xuất từ mầm đậu nành. Tinh chất này chứa hàm lượng isoflavone rất cao và dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.

Tác dụng của tinh chất mầm đầu nành làm tăng nội tiết tố estrogen. Vì thế, đây là giải pháp an toàn cho chị em muốn cải thiện sinh lý nữ, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa lão hóa.

Để bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên bổ sung tinh chất từ nguyên liệu thuần chủng, không biến đổi gen, có chất lượng đồng đều, không gây tác dụng phụ.

Ưu điểm của việc sử dụng mầm đậu nành

- Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh: như bốc hỏa, mất ngủ, dễ cáu gắt, đổ mồ hôi, hồi hộp, tim đập nhanh…

- Làm đẹp da, giảm thâm nám, tàn nhang: Hàm lượng isoflavone trong tinh chất mầm đậu nành sẽ bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể, làm mờ vết nám sạm, tăng đàn hồi, giảm khô nhăn, đem lại cho chị em phụ nữ làn da sáng mịn, tươi trẻ.

- Giữ mái tóc chắc khỏe, mượt mà: Ngoài khả năng làm đẹp da, tinh chất mầm đậu nành còn giúp chị em có mái tóc dày, mượt, giảm xơ rối, gãy rụng.

- Tăng kích thước vòng 1: Estrogen thảo dược trong mầm đậu nành có thể giúp chị em cải thiện kích thước vòng ngực nhờ khả năng kích thích mô mỡ ở vú.

- Tăng cường sinh lý nữ, giảm “khô hạn”: Isoflavone trong tinh chất mầm đậu nành giúp tăng tiết chất dịch bôi trơn âm đạo, giảm khô hạn, kích thích ham muốn cho người phụ nữ.

Uống mầm đậu nành có tác dụng phụ không? - Ngăn ngừa ung thư: Theo kết quả nghiên cứu mới nhất năm 2019 của trường Đại học Y Emory, Atlanta, Hoa Kỳ khẳng định, hoạt chất isoflavone trong mầm đậu nành còn có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và di căn, giảm nguy cơ ung thư vú.

- Không chỉ vậy, nó còn giúp cải thiện sức khỏe của xương, ngăn ngừa loãng xương, giảm cholesterol máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Uống mầm đậu nành có tác dụng phụ gì?

Có thể thấy, mầm đậu nành đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho phái đẹp, do đó mầm đậu nành được ứng dụng để sản xuất ra nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, dinh dưỡng cho phụ nữ. Tuy nhiên, không phải mầm đậu nành nào cũng đem lại hiệu quả như nhau.

Nắm bắt được tâm lý người tiêu dùng, nhiều người đã tự học cách làm bột mầm đậu nành đem bán trên thị trường. Với mác “nhà làm” để thổi phồng rằng sản phẩm sạch sẽ chất lượng. Quy trình sản xuất bột mầm đậu nành cực kì thủ công, thô sơ. Khi mầm đậu này đến tay người dùng có những tác dụng phụ của mầm đậu nành không mong muốn.

+ Giảm hấp thụ sắt

Một tác dụng phụ của mầm đậu nành đó là giảm hấp thụ sắt. Nghiên cứu về đậu nành, phylate, và hấp thu sắt ở người được đăng tải trên The American journal of Clinical nutrition (Một tờ tạp chí về dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ); Người ta thấy rằng acid phytic là yếu tố ức chế chính việc hấp thu sắt trong chiết xuất protein đậu nành. Tuy nhiên tác dụng phụ này không đáng kể.

+ Ảnh hưởng đến tiêu hóa

Bột mầm đậu nành thực chất là mầm đậu nành tươi sấy khô và nghiền thành bột. Cách sử dụng phổ biến nhất là pha với nước để uống giống như một loại bột ngũ cốc. Uống bột mầm đậu nành vị hơi tanh, cảm giác đầy bụng. Nếu dùng trên 3 cốc/ngày có thể gây tác dụng phụ của mầm đậu nành như lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa. Ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

+ Ảnh hưởng tới người bị đau dạ dày

Nghe thấy các công dụng của mầm đậu nành chắc hẳn nhiều chị em đã nóng lòng muốn sử dụng ngày. Tuy nhiên có một lưu ý bạn tuyệt đối đừng bỏ qua. Bột mầm đậu nành là một thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên với người đau dạ dày lại không nên lạm dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.

Cách sử dụng mầm đậu nành hiệu quả nhất

Hiệu quả của mầm đậu nành được quyết định bởi các yếu tố sau đây:

- Tinh chất mầm đậu nành mới là dạng bào chế hiệu quả nhất của mầm đậu nành

- Đậu nành muốn đưa vào chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp con người phải là đậu nành dược liệu, không biến đổi gen

- Công nghệ bào chế hiện đại mới đảm bảo hàm lượng hoạt chất cao

Trao đổi về cách sử dụng mầm đậu nành, tại Hội nghị Sản phụ khoa Việt – Pháp – châu Á – Thái Bình Dương lần thứ 16, các chuyên gia cho biết, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, phụ nữ nên sử dụng các dạng viên uống từ “tinh chất mầm đậu nành”. Vì đây là dạng bào chế “tối ưu” nhất của mầm đậu nành, đã được trải qua quá trình chiết xuất, cô đặc, làm giàu hoạt chất một cách công phu, hiện đại, đảm bảo được nồng độ hoạt chất cao nhất và loại bỏ hoàn toàn tạp chất.

Đặc biệt lưu ý, cần lựa chọn và sử dụng giống đậu nành thuần chủng, không biến đổi gen, được thu hái trồng trọt theo quy trình chuẩn để giảm thiểu tối đa các rủi ro cho sức khỏe.

Review một số tinh chất mầm đậu nành Úc HOT nhất hiện nay

1. Mầm đậu nành Healthy care super lecithin 1200mg 100 viên

Đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hàng đầu nước Úc - Healthy Care, mầm đậu nành Super Lecithin 1200mg là cái tên đáng tin cậy đối với mọi chị em. Nếu sử dụng sản phẩm này thường xuyên, các chức năng sinh lý nữ được phục hồi, giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Viên uống mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay? - Thành phần:

Trong 1 viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin có chứa 1200mg hoạt chất Lecithin.

Trong thành phần của loại viên uống này không chứa các chất có thể gây hại cho sức khỏe người dùng như: chất bảo quản, tạo màu hay tạo vị,...; không chứa gluten, nấm men hay các loại tinh bột.

- Công dụng:

+ Đẩy lùi các dấu hiệu của quá trình lão hóa như sạm da, nếp nhăn, vết tàn nhang/chân chim, chất nám,...

+ Bổ sung hàm lượng phospholipid cho cơ thể.

+ Thúc đẩy quá trình sản sinh estrogen trong cơ thể phụ nữ nhằm làm dịu các dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh.

+ Giúp cải thiện tăng kích thước vòng 1.

- Đối tượng sử dụng: Sản phẩm thích hợp để sử dụng cho nữ giới ở độ tuổi từ 30 trở lên.

- Cách dùng: Sử dụng 3 viên/ngày, chia đều 3 lần. Uống vào các bữa ăn.

2. Viên uống mầm đậu nành Swisse Lecthin Úc 1200mg là một giả pháp lý tưởng giúp làm tiêu mỡ, cải thiện nội tiết tố nữ, tăng cường hỗ trợ một lá gan khỏe mạnh, tim mạch.... Ngoài ra còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn, chữa nám da, tàn nhang hiệu quả, ngoài ra mầm đậu nành còn giúp làm tăng kích cỡ vòng một, giúp bạn có một thân hình nóng bỏng.

Viên uống mầm đậu nành nào tốt nhất hiện nay?

Thành phần và công dụng sản phẩm viên uống Swisse:

Viên uống mầm đậu nành Swisse Lecithin có chứa tới 1200mg lecithin, giúp cung cấp lượng lớn lecithin bị thiếu hụt cho phụ nữ tiền mãn kinh, hỗ trợ tăng sức đề kháng, tốt cho tim mạch, thần kinh, ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa da, rối loạn nội tiết tố ở nữ.

Ngoài cung cấp lecithin, viên uống mầm đậu nành Swisse còn chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất hữu ích, giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Lượng isoflavone dồi dào mà viên uống mầm đậu nành Swisse mang lại giúp cơ thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích mỡ vùng bụng. Đồng thời, nó giúp làm căng da, sáng da, giảm nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang,… hiệu quả.

Mầm đậu nành được biết đến như một loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, các sản phẩm từ mầm đậu nành còn giúp cải thiện và ổn định nội tiết tố nữ trong cơ thể, giảm các triệu chứng khó chịu ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh.

Không chỉ vậy, viên uống mầm đậu nành Swiss còn giúp ổn định mức cholesterol trong cơ thể, giúp gan khỏe mạnh và cải thiện chức năng não bộ.

Hướng dẫn sử dụng:

- Duy trì sức khoẻ & làm đẹp: Dùng 1 viên /1 ngày ngay sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

- Khử độc gan, tăng cường chức năng gan: Dùng 5 viên /1 ngày ngay sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.