Rối loạn nội tiết tố nữ: Tránh thờ ơ và coi thường!

Phái đẹp chớ coi thường suy giảm nội tiết tố nữ, vì đây chính là nguyên nhân hàng đầu cướp đi tuổi xuân của người phụ nữ, khiến cơ thể rơi vào một số vấn đề khó chịu như khô da, ngứa ngáy, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi,....

1. Nguyên nhân nào gây mất cân bằng nội tiết tố nữ?

Nội tiết tố nữ estrogen là một nội tiết tố chính và rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ, đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ, giúp hình thành những đặc tính của phụ nữ như: giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng, ba vòng rõ rệt …

Estrogen còn giúp cho niêm mạc tử cung phát triển, cùng với một loại nội tiết tố khác là progessteron tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, giúp tạo ham muốn, khoái cảm và duy trì khả năng tình dục ở phụ nữ. Estrogen còn giúp cho quá trình thụ thai đạt kết quả.

Rối loạn nội tiết tố nữ là hiện tượng hormone estrogen suy giảm lâu ngày. Hay có thể hiểu đó là tình trạng hormone bị suy giảm hoặc tăng cao. Gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ. Bình thường hàm lượng nồng độ estrogen của chị em nằm trong khoảng 50 – 400pg/ml. Nếu nồng độ estrogen dưới mức 100 pg/ml có nghĩa cơ thể nữ giới đang gặp rối loạn nội tiết tố nữ.

Có nhiều nguyên nhân khách quan, chủ quan dẫn tới tình trạng này, chủ yếu do:

- Do căng thẳng kéo dài

Tinh thần căng thẳng, stress kéo dài, stress sẽ khiến hormone progesterone trong cơ thể giảm mạnh, trong khi estrogen tăng. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn nội tiết tố nữ, nặng hơn có thể gây rối loạn buồng trứng, tuyến yên và trục não bộ.

- Do lạm dụng thuốc tránh thai

Lạm dụng thuốc tránh thai được biết gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có rối loạn nội tiết tố, chảy máu âm đạo bất thường,...

Rối loạn nội tiết tố nữ: Tránh thờ ơ và coi thường! - Chế độ ăn uống không khoa học

Có không ít chị em thực hiện chế độ giảm cân nghiêm khắc. Với mong muốn giữ được vóc dáng eo thon. Nhưng nếu thực hiện không khoa học sẽ dẫn tới tình trạng thiếu chất.

Đó cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Ngoài ra, việc sử dụng các thực phẩm công nghiệp có thể sẽ làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể.

- Môi trường sống bị ô nhiễm

Nơi mà nữ giới sinh sống trong môi trường bị ô nhiễm. Hoặc thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật, hóa mỹ phẩm...Sẽ là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Bởi chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị dài hơn bình thường.

2. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào là đúng và đủ?

Trước thắc mắc: Nên bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Chị em nên biết, có nhiều cách giúp bổ sung nội tiết tố nhưng mỗi phương pháp lại mang những ưu và nhược điểm khác nhau. Chị em có thể tham khảo từng cách để tìm ra giải pháp cho riêng mình.

Tạo lối sống lành mạnh:

+ Ngủ đủ giấc, làm việc hạn chế căng thẳng và stress. Áp lực và căng thẳng sẽ khiến cơ thể tăng sản xuất cortisol gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống nội tiết của cơ thể. Có thể thư giãn cơ thể bằng các tập thể dục nhẹ, tập yoga, ngồi thiền, đi bộ hay tắm nóng...

+ Có thể áp dụng một số bài massage nhẹ nhàng ở vùng bụng và massage chân để kích thích quá trình điều hòa các hormone trong cơ thể.

+ Bổ sung các thực phẩm có giàu acid béo như omega 3, omega-6, omega-9 có nhiều trong các loại cá, hạt hướng dương hay bơ. Các acid này có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất các hormone của cơ thể.

+ Ăn bổ sung các loại rau xanh đậm như súp lơ, cải bắp...vì trong đó có chứa nhiều vitamin (đặc biệt là vitamin C, B) và khoáng chất (magie, kẽm, mangan,...) hỗ trợ tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất hormone cũng như điều hòa nội tiết tố trong cơ thể đồng thời ức chế khả năng rối loạn nội tiết.

Rối loạn nội tiết tố nữ: Tránh thờ ơ và coi thường!

+ Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít/ngày.

- Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai dù có thể giúp tránh thai an toàn nhưng nó lại có thể gây ra nhiều biến chứng. Do đó, phụ nữ nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khác để tránh gặp phải các rủi ro mà thuốc tránh thai mang lại như: chảy máu giữa chu kỳ, tăng nguy cơ ung thư vú, tăng nguy cơ chảy máu tử cung, đau nửa đầu, tăng huyết áp, tăng cân, thay đổi tâm trạng và mất cân bằng nội tiết tố.

- Bổ sung phytoestrogen từ các sản phẩm bổ sung

Phytoestrogen, ghép từ tiếp đầu ngữ phyto có nghĩa là thực vật (cây cỏ) và hormone nữ estrogen, là chất chiết xuất từ thực vật hoặc các chất chuyển hoá của chúng, có thể tạo nên đáp ứng sinh học giống như tác dụng của estrogen nội sinh. Phytoestrogen là thành phần có hàm lượng tương đối cao ở nhiều thực phẩm quen thuộc, đặc biệt trong đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành. Việc sử dụng những thực phẩm này, đặc biệt là các loại giàu isoflavone bước đầu mang lại tác dụng có lợi trên một số rối loạn mãn kinh.

Tham khảo một số tinh chất mầm đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố nữ đang được bán tại https://austores.vn/:

Thực phẩm chức năng Blackmores Evening Primrose Oil (Lọ 190 viên)

Blackmores Evening Primrose Oil được hãng Blackmores sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Úc dưới dạng viên nén. Với thành phần chính là tinh dầu hoa anh thảo, Blackmores Evening Primrose Oil có thể cung cấp cho cơ thể chúng ta nhiều dưỡng chất quý, đặc biệt là GLA, từ đó giúp làm đẹp da, tóc, móng; hỗ trợ chuyển hóa mỡ và giảm cân; cân bằng huyết áp và cholesterol trong máu. Sản phẩm không chứa men, Gluten, lúa mì, các dẫn xuất sữa, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo, hương vị hay chất tạo ngọt… nên người dùng hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng.

Rối loạn nội tiết tố nữ: Tránh thờ ơ và coi thường!

Thành phần:

Mỗi viên Tinh dầu Hoa Anh Thảo:

- Tinh dầu hoa anh thảo (EPO) 1g cung cấp axit gamma-linolenic (GLA) 1g (1000mg)

- Sản phẩm không có men, gluten, lúa mì, các dẫn xuất sữa, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo, hương vị hay chất tạo ngọt.

Hướng dẫn sử dung:

- Người lớn – Uống 1-3 viên mỗi ngày trong một lần sau ăn, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Trẻ em 6-12 tuổi – Uống 1-2 viên mỗi ngày một lần (có thể dùng kéo cắt và bóp giỏ vào sữa, nước trái cây hay ngũ cốc), hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Trẻ em 2-6 năm – Uống 1 viên nang một ngày (có thể dùng kéo cắt và bóp giỏ vào sữa, nước trái cây hay ngũ cốc), hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Với những người đang muốn sử dụng sản phẩm với mục đích điều chỉnh nội tiết, trị mụn nội tiết, mụn ẩn, mụn bọc, mụn thịt cần uống 3v/ngày. Đặc biệt, kể từ 3 ngày trước ngày bắt đầu chu kì kinh nguyệt uống 6v/ngày cho tới khi kết thúc chu kì kinh nguyệt. Sau đó, trở lại liều bình thường.

- Với những người bình thường chỉ cần uống 1v/ngày để duy trì nội tiết.

Mầm đậu nành Healthy care super lecithin 1200mg 100 viên

Đây là một loại thực phẩm chức năng được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Sản phẩm có hàm lượng lý tưởng ở mức 1200mg có tác dụng giúp giảm các rối loạn của phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, cải thiện tốt chứng khô âm đạo, hiện tượng giảm ham muốn tình dục, bị tích mỡ bụng, xuống sắc hay bốc hỏa, chứng mất ngủ, bệnh loãng xương một cách an toàn và hiệu quả.

Rối loạn nội tiết tố nữ: Tránh thờ ơ và coi thường!

Thành phần của viên uống Healthy Care Super Lecithin 1200mg

– Trong mỗi viên nang có chứa: Lecithin 1,2 g (tương đương 1200mg)

– Sản phẩm không chứa lúa mì tăng, không chứa ngô, không có dẫn xuất sữa, nấm men hay gluten, không có tinh bột, các chất bảo quản, chất tạo màu nhân tạo hoặc chất ngọt.

Đối tượng sử dụng mầm đậu nành Super Lecithin Healthy Care

– Nữ giới – là người có chức năng sinh lý giảm sút, bị khô âm đạo, da có dấu hiệu khô sạm và bắt đầu xuất hiện triệu chứng nám với tàn nhang.

– Nữ giới bước vào tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh có các triệu chứng như: da nhăn, hay nám sạm, sắc mặt không được tươi nhuận, tóc khô xơ và dễ rụng, bị bốc hỏa, hay mất ngủ, bị tích mỡ bụng hay loãng xương.

– Nữ giới có làn da khô, bị mụn trứng cá và tàn nhang.

– Người béo và mỡ máu cao.

– Người bị bệnh tiểu đường.

Hướng dẫn sử dụng tinh chất mầm đậu nành Super Lecithin đúng cách

Uống theo liều lượng 1 – 3 viên / ngày, có thể uống cùng với bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ

Hãy đặt mua ngay sản phẩm qua hotline: 0985925666 hoặc click ĐẶT MUA để mang về cho bạn và gia đình sản phẩm tốt nhất. (Đăng nhập vào website bằng tài khoản facebook hoặc gmail để sau khi đặt hàng sẽ được tích điểm mua hàng giá trị 1% đơn hàng)

Địa chỉ: Số 57 ngõ 191 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 0985925666 (bán lẻ), 0982802222 (bán buôn)

Website: https://austores.vn/

Fanpage: Kho Hàng Úc