Dầu cá là một sản phẩm thông dụng, được rất nhiều người chọn dùng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe. Thế nhưng dầu cá loại nào tốt trong số hàng nghìn nhãn hiệu dầu cá trên thị trường hiện nay? Bạn đã biết cách lựa chọn sản phẩm dầu cá tốt nhất chưa?
1. Dầu cá là gì?
Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3 - chất cần cho nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào. Cơ thể chúng ta có thể tạo ra hầu hết các chất béo cần thiết, nhưng ta không thể tự tạo ra axit béo omega-3. Vì thế chúng ta cần sử dụng dầu cá để bổ sung loại chất béo quan trọng này.
Axit béo omega-3 có nguồn gốc từ thực phẩm, gồm có 2 loại omega-3 được gọi là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Nguồn thực phẩm có chứa DHA và EPA là cá hồi, cá thu, động vật có vỏ (trai, hàu, cua). Một số loại hạt, dầu thực vật có chứa một omega-3 khác gọi là axit alpha-linolenic (ALA). Khi muốn bổ sung dầu cá, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn trực tiếp các loại cá biển hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung dầu cá.
2. Dầu cá có tác dụng gì?
- Chống trầm cảm, giảm lo âu.
- Giúp tăng cường trí tuệ, nâng cao khả năng giao tiếp, giảm thiểu rối loạn hành vi, giảm nguy cơ chậm phát triển, chứng tăng động, tự kỷ và bại não.
- Giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy yếu thị lực thậm chí là mù mắt.
- Giúp giảm cholesterol xấu, hạn chế các mảng bám gây xơ cứng động mạch.
- Có công dụng làm giảm lượng chất béo và viêm gan ở những người mắc bệnh gan.
- EPA và DHA cải thiện sức khỏe xương bằng cách tăng lượng canxi trong xương, giảm nguy cơ loãng xương hiệu quả. Giúp chống viêm khớp.
- Giúp ngủ sâu và ngon giấc.
- DHA là thành phần cấu tạo của da và có trách nhiệm về sức khỏe của màng tế bào. Khi màng tế bào khỏe mạnh sẽ tạo ra làn da mềm mại, mượt mà, săn chắc và không có nếp nhăn. Có tác dụng kiểm soát lượng dầu trong da, giúp giữ ẩm da, hạn chế mụn, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
3. Lưu ý giúp bạn chọn được loại dầu cá Úc chất lượng
Dầu cá của Úc rất tốt, nhưng để chọn được sản phẩm dầu cá Úc chất lượng không phải việc làm đơn giản. Vì bạn cần biết được lượng DHA và EPA trong mỗi viên dầu cá là bao nhiêu và chúng được chiết xuất từ loài cá gì. Bạn còn cần phải biết về thương hiệu của loại dầu cá đó và quy trình sản xuất của nó thế nào, có an toàn để sử dụng hay không…
- Lưu ý về hàm lượng EPA và DHA trong sản phẩm
Mỗi loại cá sẽ có hàm lượng EPA và DHA riêng cho mỗi gram dầu cá. Do đó bạn cần xem chính xác hàm lượng EPA và DHA cung cấp trong mỗi viên dầu cá là bao nhiêu. Việc kiểm tra hàm lượng EPA và DHA rất đơn giản vì hầu hết mỗi sản phẩm dầu cá đều có ghi thông tin chính xác về những hàm lượng này. Còn nếu sản phẩm nào không ghi rõ hàm lượng thì bạn cần phải chú ý nhé.
Ví dụ, theo khuyến cáo của các cơ quan, tổ chức về y tế trên thế giới thì liều dùng EPA + DHA khuyến cáo mỗi ngày cho người bình thường là 200 - 500mg, trong khi những người bi bệnh tim mạch hay các hội chứng rối loạn lo âu có thể dùng với liều lượng cao hơn, còn trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì cần dùng với liều lượng thấp hơn; phụ nữ mang thai sẽ cần bổ sung nhiều DHA hơn so với EPA, trong khi với những người bị các chứng trầm cảm, tâm thần thì cần sử dụng lượng EPA nhiều hơn DHA...
- Lưu ý về giá trên mỗi viên dầu cá
Có rất nhiều hãng sản xuất dầu cá nên quy cách đóng hộp sản phẩm cũng khác nhau. Có hãng chọn 120 viên/hộp, có hãng 180 viên/hộp, 200 viên/hộp,… Vì vậy, nếu có cùng 1 hàm lượng EPA và DHA, bạn hãy nhớ tính trị giá mỗi viên là bao nhiêu, để thuận tiện so sánh giá nhé.
- Lưu ý về độ uy tín của thương hiệu
Thương hiệu này bao nhiêu tuổi? Có nhiều người biết đến và sử dụng không? Họ có phải công ty chuyên sản xuất sản phẩm chăm sóc sức khỏe hay không?... Đây là những câu hỏi bạn cần tìm hiểu rõ, vì nó sẽ giúp bạn biết được thương hiệu sản phẩm bạn định mua có uy tín hay không.
Ngoài ra khi tìm mua một sản phẩm dầu cá Úc bất kì, bạn nên hỏi người bán hàng về những giấy tờ chứng nhận liên quan đến chất lượng sản phẩm, xuất xứ sản phẩm. Và đặc biệt là hãy tìm mua tại những địa chỉ bán hàng chính hãng để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng nhé.
4. Review top 5 loại dầu cá Úc được nhiều người tìm mua nhất hiện nay
Việc bổ sung dầu cá thông qua các sản phẩm tự nhiên đôi khi là chưa đủ, giải pháp bổ sung tiện lợi và dễ dàng đó là sử dụng viên uống dầu cá Omega 3. Trên thị trường hiện nay có các loại dầu cá tốt với nhiều hãng khác nhau, một số sản phẩm dầu cá tốt nhất hiện nay được các chuyên gia khuyên dùng có thể kể đến như:
4.1 Dầu cá Healthy care Fish oil Omega3 1000mg 400 viên của Úc
THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU
Healthy Care là một trong những thương hiệu chăm sóc sức khỏe tự nhiên hàng đầu của Úc, trở thành sự lựa chọn hàng đầu của người dân trong chăm sóc sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào Healthy Care để chăm sóc sức khỏe gia đình mình. Tất cả các sản phẩm của Healthy Care 100% xuất xứ và sở hữu của Úc. Các sản phẩm được sản xuất ra với sự tham vấn của hơn 250 dược sỹ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
.jpg)
Dầu cá tự nhiên Fish Oil Healthy Care Omega-3 1000mg 400 viên của Úc bổ sung ít nhất 1000mg dầu cá mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng của suy yếu thể lực, chứng rối loạn tâm thần nên rất tốt cho những người có trạng thái tinh thần không ổn định. Ngoài ra,dầu cá omega 3 1000mg còn tốt cho mắt và đem đến cho bạn làn da đẹp cùng mái tóc chắc khỏe. Fish Oil Healthy Care Omega-3 400 viên dầu cá tự nhiên được chiết xuất từ cá nước lạnh chứa nhiều omega-3 axit béo nhằm giảm các triệu chứng như là suy nhược cơ thể, rối loạn tâm thần.
CÔNG DỤNG
- Kháng viêm, đặc biệt đối với những người mắc bệnh viêm khớp, sưng khớp, giảm chứng đau khớp.
- Dầu cá giúp bổ mắt. Các axit béo có vai trò bảo vệ giác mạc, ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, rối loạn thị lực, suy giảm thị lực đặc biệt cho người cao tuổi.
- Giảm mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt cho dân văn phòng, học sinh sinh viên tiếp xúc máy tính quá lâu.
- Giảm lượng cholesterol xấu LDL trong khi giúp tăng lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể.
- Giảm nguy cơ đột quỵ, tai biến
- Giúp ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch, nguyên nhân dẫn đến bệnh tim.
- Hạn chế dung nạp Cholesterol vào cơ thể: Giúp chữa bệnh tăng huyết áp và béo phì.
- Hỗ trợ chức năng mắt, não và hệ thần kinh
- Cung cấp dưỡng chất cho tóc mượt mà, chong lão hóa, nuôi dưỡng da căng mịn, đủ ẩm, ngừa khô da và
- Phù hợp cho mọi lứa tuổi trong gia đình, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
THÀNH PHẦN
Mỗi viên uống Omega 3 Healthy Care Fish Oil có hàm lượng lên đến 1000mg dầu cá, bao gồm các loại axit béo như DHA, EPA,… giúp tăng cường thị lực và tăng khả năng tập trung. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp, chống lại các tác nhân oxy hóa cho cơ thể.
Dầu cá Healthy Care Fish Oil 1000mg không có các chất dẫn xuất từ sữa, tinh bột, đường, lúa mì, chất bảo quản hoặc các chất tạo ngọt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
CÁCH DÙNG: Liều lượng khi sử dụng Healthy Care Fish Oil 1000mg như sau:
- Người lớn: uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 viên hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Trẻ em dưới 12 tuổi: uống 1-2 viên mỗi ngày. Với trẻ dưới 6 tuổi chỉ sử dụng sản phẩm khi có chỉ định từ bác sĩ.
- Đặc biệt với các trường hợp viêm khớp, bạn có thể dùng 4 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
4.2 Viên uống Omega 3-6-9 Healthy Care Ultimate
Dầu cá Úc Omega 3-6-9 Heralthy Care là một sản phẩm dầu cá đặc biệt của nhãn hàng Heralthy Care. trong khi người anh em của nó là Healthy Care Fish Oil Omega-3 1000mg tập trung vào cung cấp Omega-3 thì em này còn bổ sung thêm cả Omega-6 và 9. Chúng đều là những loại acid béo đặc biệt quan trọng của cơ thể, mang lại rất nhiều tác dụng trong hộ trợ tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giúp bảo vệ tim mạch, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa được nhiều bệnh, hỗ trợ điều trị khô da, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả…
thêm một điểm khác biệt nữa về em dầu cá này so với người anh em của nó là, dầu cá Úc Omega 3-6-9 Heralthy Care không chỉ được chiết xuất từ cá, mà thành phần công thức bao gồm cả dầu hạt lanh và tinh dầu hoa anh thảo. Đây đều là những nguồn nguyên liệu tự nhiên sạch, lành tính sử dụng rất tốt với sức khỏe người dùng.
THÀNH PHẦN : Tinh dầu hoa anh thảo 333mg tương đương 33.3mg gamma-linolenic axit; Dầu hạt lanh 333mg; Tương đương Axit oleic 40mg; Tương đương 40mg axit linoleic; Tương đương 165mg axit linolenic; Dầu cá (tự nhiên) 333mg; Tương đương axit eicosapentaenoic 60mg; Tương đương docosahexaenoic acid 40mg; Tương đương omega-3 triglycerides marine 100mg
Sản phẩm không chứa trứng, sữa, lạc, ngô, hạt cây, gluten, lactose, chất tạo màu nhân tạo hoặc hương liệu.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
- Đối với người mắc bệnh vẩy nến, viêm da và da khô và các triệu chứng của viêm khớp và các triệu chứng tiền kinh nguyệt, dùng 03 viên ba lần mỗi ngày.
- Eczema nặng: uống 3 viên/ngày và bôi lên chỗ bị tổn thương
- Viêm khớp và vảy nến: uống 3-4 viên/ngày và sau khi triệu chứng giảm hãy uống 2 viên/ngày để duy trì kết quả.
- Đối với người muốn duy trì một hệ thống tim mạch khỏe mạnh, hệ thần kinh và chức năng của não và hỗ trợ trong việc chữa bệnh và làm liền da, uống 2 viên 2 lần mỗi ngày.
4.3 Dầu cá không mùi Blackmores Odourless Fish Oil minicap 400 viên
THÔNG TIN THƯƠNG HIỆU
Blackmores là thương hiệu chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc. Sản phẩm đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn, trong đó Việt Nam.
Được thành lập từ năm 1932, đến nay thương hiệu Blackmores đã có bề dày lịch sử lâu đời gần 90 năm. Với triết lý “Thiên nhiên luôn ẩn chứa nhiều giải pháp về sức khỏe cho con người”, Blackmores luôn tiên phong về các liệu pháp thiên nhiên tại Úc và trên toàn thế giới.
.jpg)
Viên dầu cá của hãng này cũng đã đến với Việt Nam. Nếu bạn cần một sản phẩm giá thành thấp nhưng vẫn đủ cung cấp dưỡng chất cho việc bồi bổ sức khỏe thì dầu cá Blackmores Odourless Fish Oil minicap là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Dầu cá Blackmores Odourless Fish Oil minicap bổ sung dưỡng chất cho bạn duy trì sức khỏe tim mạch, duy trì thị lực và tăng cường chức năng não. Hàm lượng chất béo trong máu cũng sẽ luôn được giữ ở mức ổn định và dầu cá còn giúp giảm viêm khớp và những vấn đề khác. Blackmores Odourless Fish Oil minicap giúp cung cấp Omega-3 hỗ trợ làm giảm sự hình thành xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch và tốt cho da, mắt, não.
CÔNG DỤNG:
- Duy trì sức khỏe của não bộ và thị giác
- Giảm tình trạng viêm, sưng khớp
- Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch
- Giúp triglycerides (chất béo) trong máu của người khỏe mạnh ổn định
- Hỗ trợ giảm viêm và sưng khớp liên quan với viêm khớp
- Bổ sung nguồn DHA thiết yếu cho phụ nữ mang thai và cho con bú
- Duy trì sản sinh ra sebum khỏe mạnh cho da vì thế ngăn ngừa quá trình lão hoá da, giảm sự hình thành các nếp nhăn hiệu quả
- Giảm cảm giác lo âu và ưu phiền, giảm các cholesterol có hại, giảm stress và căng thẳng nhờ huyết mạch khu vực não bộ được lưu thông
THÀNH PHẦN:
- Tương đương Omaga-3 Trilycerides biển 500mg
- Tương đương Axit Eicosapentaenoic (EPA) & Axit docosahexaenoic (DHA) 330mg
- Không thêm: Men, Lactose, gluten, bột mỳ, ngô, màu nhân tạo hoặc chất tạo ngọt nhân tạo.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
- Đối với người bị bệnh khớp: dùng 3 – 4 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
- Trẻ em 6 – 12 tuổi: dùng 1 – 2 viên/ngày, có thể trộn vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc.
- Trẻ em từ 2 – 6 tuổi: dùng 1 viên/ngày, có thể trộn vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc.
4.4 Kẹo dẻo Healthy Care Gummy Omega 3 250v giúp bé yêu phát triển toàn diện về trí não, thị lực. Hơn nữa Gummy Omega 3 Healthy Care còn tăng hệ miễn dịch, bảo vệ sức khoẻ tim mạch, tạo nền tảng sức khoẻ vững vàng cho trẻ khi lớn.
CÔNG DỤNG
- Bổ sung omega 3 cho bé luôn sáng mắt, thông minh.
- Kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt.
- Tăng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh về hô hấp.
- Cho bé một trái tim phát triển khoẻ mạnh.
- Cung cấp năng lượng và sức khoẻ chung để trẻ năng động mỗi ngày.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ cho trẻ khi trưởng thành.
- Giúp trẻ phát triển khả năng tư duy, nhận thức, logic, phản xạ tốt.
THÀNH PHẦN: Gồm: Glucose, Sugar, Pectin, Gelatin, Citric acid, Water, Sodium Citrate, Natural Flavour, Fish Oil, Natural Colour (100, 120, 141, 160a(ii)).
Kẹo dẻo Omega 3 Healthy Care không có hương vị và màu nhân tạo, chất bảo quản, lúa mì (gluten), sữa, trứng, đậu phộng, hạt cây hoặc đậu nành.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: Trẻ em từ 2 tuổi trở lên: Dùng 4 viên gummies mỗi ngày. Hoặc dùng theo chỉ định bác sĩ.
4.5 Dầu cá Úc Swisse Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg
ƯU ĐIỂM:
- Duy trì sức khỏe của não bộ và thị giác
- Cải thiện sức khỏe xương khớp
- Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch
- Bổ sung nguồn DHA thiết yếu cho phụ nữ mang thai và cho con bú
- Giúp làm đẹp da, cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da
- Dầu cá biển tự nhiên: 1500mg trong đó: Omega-3 triglycerides biển 450m, EPA 270mg, DHA 180mg
REVIEW CHI TIẾT SẢN PHẦM:
Dầu cá Swisse Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg là một sản phẩm đến từ nhãn hiệu Swisse của Úc. Được thành lập từ năm 1969, trải qua hơn 50 năm phát triển Swisse vô cùng nổi tiếng với các sản phẩm giúp bổ sung đa vitamins và bổ sung dinh dưỡng cho nam lẫn nữ, cho đến cung cấp dinh dưỡng cho thể thao, da dẻ và hỗ trợ chức năng. Sản phẩm của Swisse được tiêu thụ ở hơn 30 quốc gia khắp 5 châu lục và luôn nhận được sự phản hổi rất tốt từ phía khách hàng.
Nhắc đến Swisse Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg đây là một sản phẩm cung cấp hàm lượng dầu cá cao hàng đầu trên thị trường hiện nay. Mỗi viên nang có chứa đến 1500mg nhiều hơn 50% lượng so với các viên nang dầu cá khác chỉ đạt tiêu chuẩn 1000 mg. Trong đó, chứa 450mg Omega-3, 270mg EPA và 180mg DHA.
Swisse lựa chọn nguồn nguyên liệu là những loại cá bơi tự do ở Thái Bình Dương đảm bảo độ sạch cao nhất. Cá được khai thách với quy trình khoa học, điều chế dầu cá bằng công nghệ hiện hại của Swisse. Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg, được đánh giá có chứa một nguồn cao cấp của omega-3 có lợi cho Tim, Não, Khớp xương và mắt cũng như duy trì sức khỏe nói chung.
Thêm một điểm cộng cho em này nữa, là dù có hàm lượng cao nhưng Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg hoàn toàn không có vị và mùi "tanh" đặc trưng của dầu cá. Cộng thêm được bào chế dưới dạng viên nang mềm, sản phẩm rất dễ uống.
Tuy nhiên, với hàm lượng cao tới 1500mg thì Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg thích hợp dùng cho người già mắc bệnh mãn tính và phụ nữ mang thai hơn là trẻ nhỏ nhé.
Mua dầu cá Omega 3 bổ mắt chính hãng ở đâu ?
austores.vn cam kết cung cấp các loại dầu cá tốt cho mắt chính hãng.
1. Đặt mua online bằng cách click vào nút Mua Ngay trên trang Chi tiết Sản phẩm
2. Đến mua trực tiếp tại địa chỉ số nhà 57 ngõ 191 Minh khai, phường Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà nội.
3. Gọi điện trực tiếp tới hotline Mua lẻ: 0985.925.666 hoặc Mua sỉ: 0982.80.2222
Austores Khoẻ Đẹp Cùng Bạn và Gia Đình !
Gợi ý sản phẩm liên quan
![[MẪU MỚI] Sữa tắm trị mụn lưng, viêm lỗ chân lông ADERMA 500ml - Pháp](https://austores.vn/images/products/2023/12/06/resized/them-noi-dung-van-ban-2_1701848925.png)
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm